世界一長寿で幸せな村 イタリアピオッピ式最高の長生き術(わかさカラダネBooks) [単行本]

世界一長寿で幸せな村 イタリアピオッピ式最高の長生き術(わかさカラダネBooks) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ピオッピ村のライフスタイル＋最新科学＝健康長寿メソッドの決定版！病人が極めて少ない“百寿者率世界一”の秘密を公開。２１日間のピオッピ式運動メニューと４２品の長生きレシピ付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　２１日間のピオッピ式長生き術　基礎知識編（ピオッピ―人が死ぬことを忘れる村；ピオッピ式長生き術は予防医療である；糖分は“栄養分”ではなく“添加物”；飽和脂肪は有害ではない；コレステロールは減らす方が有害；インスリン抵抗性と慢性炎症―心臓病の根本原因；炭水化物制限―血糖値を下げる最も効果的方法；低脂肪・低カロリーダイエットは有害；ダイエットに運動は効果なし；高強度トレーニングこそ老化の特効薬；心拍変動を高めてストレスに強くなる；週１ファスティングが人を健康にする）
  第２部　２１日間のピオッピ式長生き術　実践編（ピオッピ式長生き術の手引き；２１日間のピオッピ式運動メニュー；ピオッピ式長生き術・必須食品ベスト１０；ある１週間の食事メニュー）
  第３部　２１日間のピオッピ式長生き術　レシピ編（朝のメニュー；昼のメニュー；夜のメニュー；付け合わせのメニュー）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マルホトラ,アシーム(マルホトラ,アシーム／Malhotra,Aseem)
  心臓専門医。英国肥満フォーラムアドバイザー。Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｒｏｙａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅｓや英国ＮＨＳ（国民保健サービス）などで心臓病の専門医として活躍し、受賞歴を持つ
  
  オニール,ドナル(オニール,ドナル／O'Neill,Donal)
  ドキュメンタリー映像作家。元陸上選手。健康や人間の身体能力に関するドキュメンタリー作品を多く手がける
  
  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長。１９９０年千葉大学大学院医学研究科博士課程修了。２００７～２０１５年順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
  
  府川 由美恵(フカワ ユミエ)
  翻訳家。明星大学通信教育部教育心理コース卒業

世界一長寿で幸せな村 イタリアピオッピ式最高の長生き術(わかさカラダネBooks) の商品スペック