からだの無意識の治癒力―身体は不調を治す力を知っている [単行本]

からだの無意識の治癒力―身体は不調を治す力を知っている の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  気がついていない身体が持つ「治癒力」発動法！手洗いやうがいで、なぜ心が浄化されるのか！？不安やストレスから、うつや発達障害まで、身体の声を知ることで、不調が解消する！身体心理学の第一人者が身体の声の気づき方、届けます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―脳が心身の不調をつくる！？
  第１章　身体の声に耳を傾ける
  第２章　腸から健康になる
  第３章　皮膚から癒す
  第４章　筋肉からの発信
  第５章　健康心理学がすすめる健康法

• 出版社からのコメント

  不安やストレスから、うつや発達障害まで、身体の声を知ることで不調が解消する！気がついていない身体が持つ「治癒力」発動法！

• 内容紹介

  手洗いやうがいで、なぜ心が浄化するのか？
  
  心身の不調を抱える人が激増するなか、本書がベースにしている身体心理学（健康心理学）は注目が集まる分野だ。著者は、そのトップランナー。2017年秋から2018年春にかけて放送された「ＮＨＫスペシャル　人体：神秘の巨大ネットワーク」で、腎臓が寿命を決める、脂肪と筋肉が寿命を守るなど、身体が秘めている力がドラマチックに示されたが、本書は腸・皮膚・筋肉に特化して、身体が持つすごい治癒力を科学的知見から明らかにする。
  
  そもそも、生きづらさ感じたり、うつになったりするのは、脳の暴走による。それを打破するのに有効なのが皮膚感覚だという。また、感情をつくる筋肉や生命に関わる腸の判断力などなど、無意識に営まれている不調を治す力が明かされる。さらに、自分でできる効果的な健康法も紹介する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 創(ヤマグチ ハジメ)
  １９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、健康心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士

• 著者について

  山口創 (ヤマグチハジメ)
  1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、健康心理学、身体心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。
  著書には『人は皮膚から癒される』『手の治癒力』（以上、草思社）、『皮膚感覚の不思議』（講談社ブルーバックス）、『皮膚は「心」を持っていた！』（青春新書インテリジェンス）、『子育てに効くマインドフルネス』（光文社新書）などがある。

からだの無意識の治癒力―身体は不調を治す力を知っている の商品スペック