正しく歩いて、不調を治す。 [単行本]

正しく歩いて、不調を治す。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  歩くことがいい理由「走るよりも歩くほうが痩せる」「疲れ知らずの体になる」「病気になりづらくなる」小股で歩けば、人生が変わる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ１　「後ろ歩き」できれば正しく歩ける！
  プロローグ２　大股で腕を振るウォーキングが流行している理由
  第１章　不調の原因は歩き方にある！？
  第２章　なぜ歩くといいのか？
  第３章　正しく歩くための準備
  第４章　正しく歩く実践
  第５章　１分間ストレッチング＆トレーニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 尚喜(タナカ ナオキ)
  ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター理学療法士。１９８７年、岩手リハビリテーション学院卒業後、８９年、東京厚生年金病院（現・ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター）リハビリテーション室勤務。現在はリハビリテーション士長

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