ストレスに強い人になれる本 [単行本]

ストレスに強い人になれる本 [単行本] の 商品概要

• 目次

  第１章　ストレスを上手に処理しよう
  
  第２章　ストレスに強くなれる考え方
  
  第３章　ストレスに強くなれる対処法
  
  第４章　ストレスに強くなれる生活術
  
  第５章　効果的でないストレス対処法
  
  第６章　自分を追いつめない考え方
  
  第７章　自分を追いつめない考え方を身につけよう
  
  第８章　問題を解決するために

• 出版社からのコメント

  「休もう」「相談しよう」では終わらない思考＆行動術を多彩なエピソードとともに紹介。 読めば少しは楽になる、読む処方箋！

• 内容紹介

  *“読んでも 聴いても ココロに効きますよ”**
  **ラジオ（NBCラジオ「あさかラ！」）の人気コーナーが読む処方箋になりました！**
  **　　　　　　　　　　　　　　　――NBC長崎放送 アナウンサー 村山仁志　　　 **
  
  本書は、ストレスを抱えている人、ストレスに押しつぶされそうになっている人
  に向けて、
  ただ「休もう」「相談しよう」というのではなく、
  「ストレスはなくならないけど、こう考えると少しは楽かもね」といった柔軟な
  スタンスで、
  具体的な考え方や対処法・生活術をとてもやさしく解説する一冊です。
  著者の臨床経験や実際の身近なエピソード、愉快なたとえ話を交えて語られる
  ストレス対処法は、明日からでもすぐに実践できるものばかりです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮田 雄吾(ミヤタ ユウゴ)
  １９６８年、長崎市生まれ。精神科医。４児の父親。長崎大学医学部卒業後、児童心理治療施設「大村椿の森学園」園長や「横浜カメリアホスピタル」院長などを歴任。現在、医療法人カメリア大村共立病院副院長と大村椿の森学園主任医師を兼務し、主に児童思春期の子どもたちの治療にあたっている。長崎ウエスレヤン大学、活水女子大学非常勤講師

• 著者について

  宮田雄吾 (ミヤタ ユウゴ)
  医療法人カメリア大村共立病院副院長

ストレスに強い人になれる本 [単行本] の商品スペック