10分で2品!やせる糖質オフレシピ [単行本]

10分で2品!やせる糖質オフレシピ [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  確実でかんたん！糖質オフでやせる！
  １　食材別１０分２品のダイエット献立
  ２　栄養、ボリューム満点１０分ワンディッシュ
  まとめて調理→ストックで、いつでも＋１品使い切り野菜おかず
  ３　あると便利！作りおきたんぱく質おかず
  安心！おいしい！手作りの糖質オフおやつ

• 内容紹介

  10分！おいしい！やせる！
  三拍子そろった糖質オフ神レシピ本！
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  テレビでも話題！700人以上をやせさせたダイエット専門医が監修。
  糖質オフダイエットの基本とポイントをやさしく解説します。
  レシピは、どれも超簡単！タイムテーブル通りに作れば、たった10分でボリュームたっぷりの2品献立が完成します。　さらにラクしたい日のために、10分ワンディッシュも充実。忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまっています。　　　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  前川 智(マエカワ サトシ)
  長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。医学博士。２０１０年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで７００人以上の患者さんが入院し、１００％の人が減量に成功
  
  井原 裕子(イハラ ユウコ)
  料理研究家。料理アプリ「ＤＥＬＩＳＨ　ＫＩＴＣＨＥＮ」副編集長。食生活アドバイザー、野菜ソムリエの資格を持つ。米国、英国に約８年間在住した後、料理研究家のアシスタントを１２年勤めて独立。季節感を大切に、体にやさしい食べ方、誰にでもおいしく作れる料理作りが大人気。雑誌や書籍でのレシピ提案のほか、テレビ出演、企業の商品開発やレストランのメニュー開発などでも活躍中

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