筋肉食堂 3日で実感！ おなかが凹む！ 最強の食べ方-有名芸能人、人気モデルが秘密にしたがる [単行本]

筋肉食堂 3日で実感！ おなかが凹む！ 最強の食べ方-有名芸能人、人気モデルが秘密にしたがる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アノ人気芸能人の外見キープの秘密は筋肉食堂だった！３日、３週間、３カ月…。毎日このメニューを食べるだけで、勝手にやせる！若返る！おいしいから続けられる一生モノのダイエット。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　なりたいカラダの作り方（カラダは食べるものでできている
  筋肉食堂の３カ条　ほか）
  ２　実践！筋肉食堂の食べ方メソッド（健康なカラダ作りにタンパク質はハズせない！
  バランスよく食べると代謝がアップ！　ほか）
  ３　筋肉食堂の大人気レシピ（鶏むね肉のステーキ
  鶏むね肉の蒸しステーキ　ほか）
  ４　一生太らない！若返りが加速する生き方（健康と若返りが加速する５つのコツ
  毎日やりたい筋トレ１５分メニュー　ほか）

• 出版社からのコメント

  著名人がボディメイクのために密かに通う高タンパク低カロリー食レストラン「筋肉食堂」のおいしいレシピを初公開！

• 内容紹介

  著名人がボディメイクのために密かに通う高タンパク低カロリー食レストラン「筋肉食堂」のレシピを初公開！　自宅で簡単に再現できるよう身近な食材、使いやすい調味料を活用した作りやすいレシピにアレンジしました。●おいしくタンパク質が摂取できて最高！（俳優・中尾明慶さん）●筋肉食堂なくして私のボディメイクはありません！（フィットネスビキニアスリート・安井友梨さん）など、著名人も絶賛！太らない人は、「コレ」を食べている！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷川 俊平(タニガワ シュンペイ)
  高タンパク低カロリー食レストラン「筋肉食堂」を運営するＴＡＮＰＡＣ株式会社マネージャー。１９８３年大分県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業後、スポーツジム「ＴＯＴＡＬ　Ｗｏｒｋｏｕｔ」に入社。トップアスリートや有名芸能人のボディメイクを１０年間担当。２０１５年、「筋肉食堂」をオープン

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