腸の大掃除でやせる！全身若返る（マキノ出版ムック） [ムックその他]

腸の大掃除でやせる！全身若返る（マキノ出版ムック） の 商品概要

• 目次

  目次：
  腸はぬか床
  　
  「おからヨーグルト」は便秘改善に著効の整腸食
  　
  手作り健腸食の決定版「塩キノコ」
  　
  病気を一掃！「黒たまジャム」
  
  ぐんぐんやせる「切り干し大根スープ」が大人気
  　
  腸の粘膜を修復し炎症を抑える「手羽元スープ」
  
  「漏れる腸」の改善にはまずパンと牛乳をやめる！
  　
  腸を温める「おなかつまみ」
  　
  自律神経が整う「首のスジ押し」
  　

• 出版社からのコメント

  NHKスペシャルで大反響！腸は人体の免疫を司る注目の器官です。腸の調子を整えて心身の病気を治す最新の食事療法と運動療法を収載

• 内容紹介

  おなかの調子を整えれば、あらゆる病気は治ります。
  
  これは、江戸時代の漢方医、吉益東洞の残した言葉。
  
  そして今現在、全身の免疫をつかさどる重要な器官だとして、
  
  腸に世界中の研究者、医療従事者が注目しています。
  
  本書は、楽しく無理なく、おなかを整える
  
  「腸を元気にする」方法を集めた一冊。
  
  話題の「おからヨーグルト」は、混ぜるだけで完成。
  
  便秘が解消し20㎏やせた人がいます！
  
  「切り干し大根スープ」は、宿便が出た人続出中！
  
  腕１本分の便が出たという報告もあります。
  
  ほかにも、タマネギと黒糖で作る「黒たまジャム」や
  パンと牛乳をやめて難病が改善したケースなども紹介しています。
  
  腸が元気になれば、便秘や下痢だけでなく
  
  過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎といった腸の病気から
  
  肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病、
  
  うつや発達障害など、心の不調の改善まで期待できます。
  
  おなかがスッキリすれば、心も体も軽くなりますよ！

腸の大掃除でやせる！全身若返る（マキノ出版ムック） の商品スペック