凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック―たった4分チンするだけでおかずにもスープにも [単行本]

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック―たった4分チンするだけでおかずにもスープにも の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肉も野菜もこの１袋で完璧！！余り食材詰めるだけ。ミールキットより安くてかんたん！？１パックが３レシピにすぐ変身！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  肉（豚薄切り肉＋しめじ・ピーマン
  豚ひき肉＋ズッキーニ・春菊　ほか）
  魚（アサリ＋小松菜・にんじん
  サバ缶＋かぼちゃ・キャベツ　ほか）
  大豆製品（大豆＋しめじ・れんこん・万能ねぎ
  油揚げ＋大根葉・たまねぎ　ほか）
  加工品など（かまぼこ＋もやし・万能ねぎ
  ウインナーソーセージ＋なす・きゅうり・プチトマト　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村上 祥子(ムラカミ サチコ)
  ７７歳、元気すぎる料理研究家。管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学客員教授。１９８５年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。日本国内はもとより、ヨーロッパ、アメリカ、中国、タイ、マレーシアなどでも、「食べ力」をつけることへの提案と、実践的食育指導に情熱を注ぐ

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック―たった4分チンするだけでおかずにもスープにも の商品スペック