できる男はすぐ腸トレ 完全版 [単行本]

できる男はすぐ腸トレ 完全版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　男性に“腸トレ”をオススメする８つの理由（腸トレでストレスに強くなれる；腸トレで「折れない心」を養う　ほか）
  ２　厳禁！腸トレを邪魔する６つのＮＧ（可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸；清潔すぎる環境は、常在菌が家出する　ほか）
  ３　藤田式「最強の腸トレ」メソッド１０（発酵食品には、賢いとり方がある；活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう　ほか）
  ４　「腸トレ」習慣化のための３つのステップ（正しい理由と目標を掲げる；ＴＯＤＯリストはこうして作ろう　ほか）

• 内容紹介

  「筋トレ」ブームの次は「腸トレ」ブームが来る！？
  
  腸研究の第一人者が断言
  「腸トレはビジネスマンにこそやってほしい！」
  
  仕事へのモチベーションUP、
  疲れにくく太りにくい、閃き＆直感が冴え渡る、
  朝スッキリ夜グッスリ … など、
  簡単にすぐできる、
  ビジネスマンをレベルアップさせるための腸トレの魅力を徹底解説
  
  意外と知らない男磨きの最強トレーニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤田 紘一郎(フジタ コウイチロウ)
  １９３９年、旧満州ハルビン生まれ。東京医科歯科大学医学部卒、東京大学大学院修了。テキサス大学リサーチフェロー後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学医学部教授を経て、現在同大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。免疫や腸研究の第一人者として著書多数。８０歳となった現在でも講演会で日本全国を飛びまわり、その合間に取材、原稿執筆から研究までこなす

できる男はすぐ腸トレ 完全版 [単行本] の商品スペック