疲れない 傷めない 体の使い方ビフォーアフター図鑑-筋トレなんていらない！意識を変えるだけで体は変わる [単行本]

疲れない 傷めない 体の使い方ビフォーアフター図鑑-筋トレなんていらない！意識を変えるだけで体は変わる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体のイメージを変えるだけ！若い頃のように動ける！症状別骨と筋肉の正しい使い方で解消！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　知れば知るほど疲れない！痛めない！体のヒミツ（疲れや痛みの原因は、体の使い方にあった！；年を取ると…どんどん疲れやすくなる体の仕組み；年を取ると…どんどん痛みが出てくる体の仕組み；年齢や体質に左右されずに、疲れない、痛めない体はつくれる！；疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」　ほか）
  ２章　症状別！体の使い方ビフォー・アフター（なぜこんなにも疲れてしまうのか？；お悩み１　肩こり；お悩み２　首こり；お悩み３　腰痛；お悩み４　猫背　ほか）

• 内容紹介

  年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。実は体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？
  本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」を、イラストを交えてわかりやすく解説します。体の仕組みを知り、意識を変えるだけで、血流や自律神経、内臓がイキイキ働き、全身が機能する、疲れない体が手に入ります。
  
  図書館選書
  疲れやすさ、節々の痛み。実は体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？ 誰も教えてくれない「正しい体の使い方」をイラストを交えてわかりやすく解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小池 義孝(コイケ ヨシタカ)
  一義流気功治療院院長

• 著者について

  小池 義孝 (コイケ ヨシタカ)
  昭和48年生まれ。平成18年「気功治療院一義流気功」を東京に開設。翌年に、気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」を開設する。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の歩みを続ける。肩こり、腰痛、猫背といった肉体の問題から、メンタルの問題まで、幅広く対応している。

疲れない 傷めない 体の使い方ビフォーアフター図鑑-筋トレなんていらない！意識を変えるだけで体は変わる の商品スペック