予約のとれない家政婦makoの超速(ちょっぱや)!3品ごはん [単行本]

予約のとれない家政婦makoの超速(ちょっぱや)!3品ごはん の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ゼロから作って３品完成までほぼ１５分。炊飯器ワザ、ポリ袋ワザ、レンチンワザなど、ずぼらワザのフルコンボ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ほぼ１５分で３品を作るための超速テク１０連発！（ポリ袋
  保存袋　ほか）
  １　定番料理を最速アレンジ！外さない献立の巻（丸めないハンバーグ献立
  レンチンきのこカレー献立　ほか）
  ２　ボリュームはやっぱり大事！スタミナ献立の巻（トースター唐揚げ献立
  包まない餃子献立　ほか）
  ３　家飲みにも使える！ちょいおしゃ献立の巻（炊飯器ブイヤベース献立
  やわらかスペアリブＢＢＱ献立　ほか）
  ４　ダイエット中にもおすすめ！ヘルシー献立の巻（糖質オフ！なしらたきチャンプルー献立
  蒸さない蒸し鶏中華だれ献立　ほか）

• 出版社からのコメント

  自分史上、最短献立ができる！！　予約の取れない家政婦、マコさんによる時短技もりだくさんな献立レシピ本です

• 内容紹介

  忙しい人に向けた、時短ワザてんこもりの３品献立レシピです。予約の取れないスーパー家政婦マコさんに１５分で３品しっかり作るワザを伝授してもらいます。「つくりおきなし」から作る３品なので、下準備等は不要！帰ってスグのごはんをサポートします

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  mako(MAKO)
  アイデア料理家。フードクリエーター。栄養士とフードコーディネーターの資格を持つ。家政婦や保育園栄養士の経験から、誰でもおいしく簡単に、さらに「どこの家にでもある材料」で作れるレシピを提案中。また、「沸騰ワード１０」や「ヒルナンデス！」（共に日本テレビ系）などに出演し、３０品を３時間で完成させる“超速ワザ”が話題に。現在もテレビ他、各メディアで活躍中。学生時代から、飲食関係のキッチンで働き、社会人になってからは栄養士、フードコーディネーター、料理専門の家政婦など様々な食に関する仕事を経験している

予約のとれない家政婦makoの超速(ちょっぱや)!3品ごはん の商品スペック