これからの暮らし計画-今を満たして、明日に備える工夫 [単行本]

これからの暮らし計画-今を満たして、明日に備える工夫 の 商品概要

• 目次

  はじめに
  
  Part1 今の暮らしを知る
  どんな時間の使い方をしているか
  月にいくらで生活しているか
  自分の弱点を知る
  今できていることは何か
  省くものは省く
  できていないことを知る
  
  
  Part2 日々に満足感を
  非日常は自分でつくる
  もので時間の質を上げる
  相棒になる調理道具を見つける
  習い事を「続けて」みる
  自分にぴったりのやり方を見つける
  1000 円台の楽しみを持つ
  収納を使いながら見直す
  気分が変わるきれいめアイテム
  ときめきを補給する
  アプリで日々に新鮮さを
  ながら家事でスムーズに
  ノンカフェインでおいしいもの
  手づくりおやつで小さな満足感
  車の旅を自分らしく
  
  LESSON
  花をもっと身近に楽しむ
  
  
  Part3 自分メンテナンス
  落ち込みの処方箋を持つ
  身体をケアする
  チャージできる休日のすごし方
  魚焼きグリルを活用する
  おやつの時間を大切に
  ものに愛着がわく手仕事
  今の自分に合うメイク
  先っぽをキレイにする
  三面鏡を使う
  罪悪感のないインスタント
  読書で新しい視点を持つ
  日常にユーモアを
  感謝したい人へプチギフトを
  どんな献立もうつわで華やかに
  お守りを持つ
  疲れを乗り切るアイテム
  
  LESSON
  はじめてのタイ料理
  
  
  Part4 変化に柔軟に
  新しい情報に触れ続ける
  自信のないことを勉強する
  できる健康習慣を取り入れる
  手を替え品を替え「続ける」
  自分の仕事を育てる
  人間関係をつくる、育てる
  暮らしの基盤を持つ
  違う国の人と触れ合う
  眠りを心地よくする
  
  LESSON
  自分でできるからだケア
  
  Part5 明日に夢を持つ
  数年後の自分をイメージする
  仕事をずっと続けたい
  心が満ちるもの
  大事な身体と健康のこと
  これからの住まい
  大人ならではのファッション
  年齢に応じた美容のかたち
  貴重な時間をどう使うか
  考えておきたいお金のこと
  
  この人に聞きたい!
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  変化していく時代。不安に惑わされずにほがらかに生きるためには？　人気エッセイストの著者が実践している暮らしの土台づくり。

• 内容紹介

  先が見えない時代に生きていますが、それでも明日はやってくるし、私たちの人生も続いていきます。
  それならば、より良いかたちで明日の自分へバトンを渡したい。
  そのためにも、暮らしを整えることは、次の一歩を踏み出すための活力になると信じています。
  ――はじめに より
  
  エッセイストの柳沢小実さん、10か月ぶりの新刊!
  今回のテーマは、「暮らし計画」です。
  今日1日だけでなく、もう少し先を見据えて暮らしを見つめてみませんか?
  料理が俄然ラクになった電鍋の話、装いを彩ってくれるアイテム、小さな旅、アジアのうつわ、取り入れている健康習慣……。
  また、暮らしを豊かにする「花の飾り方」「タイ料理」「セルフケア」についてのレッスンも。
  
  忙しくて暮らしが後まわしになっている。
  今度の休みに暮らしと自分を整え直したい。
  そんな方にぜひ手に取ってほしい1冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柳沢 小実(ヤナギサワ コノミ)
  エッセイスト。１９７５年東京都生まれ。日本大学芸術学部写真学科卒業。新聞、雑誌、ＷＥＢなどで暮らしの工夫を提案しながら、フェリシモでは商品開発も手がける。台湾好きが高じて、ガイドブックの執筆も行うなど、多岐にわたり活躍している

これからの暮らし計画-今を満たして、明日に備える工夫 の商品スペック