誰でもできる！アサーティブ・トレーニング ガイドブック-みんなが笑顔になるために [単行本]

誰でもできる！アサーティブ・トレーニング ガイドブック-みんなが笑顔になるために の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アサーティブとは、相手も自分も「ＯＫ」というゴールを目指すコミュニケーションである。日常会話の中で「仕方なく…」と妥協した返事になることはないだろうか？自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。そうなる前に、本書を使いアサーティブについて学んでみよう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　アサーティブとは
  第２章　危険な会話スタイルを検証する
  第３章　アサーティブになるための手順
  第４章　アサーティブでいるためのボディワーク
  第５章　ジェンダー的な困難からのアサーティブな脱却法
  第６章　アメリカでのアサーション
  第７章　アサーティブに必要な統計学的視点
  第８章　アサーティブを活用してみる

• 内容紹介

  アサーティブとは、相手も自分も「OK」というゴールを目指すコミュニケーションである。
  日常会話の中で「仕方なく……」と妥協した返事になることはないだろうか？
  自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。本書を使いアサーティブについて学んでみよう。きっと日常が笑顔で溢れるはずである。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  海原 純子(ウミハラ ジュンコ)
  東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。心療内科医。昭和女子大学特命教授。日本医科大学特任教授。女性の為のクリニック所長（１９８６～２００６）。白鴎大学教育学部教授（２００６～２０１３）。昭和女子大学国際学部客員教授（２０１２～２０１７）。ハーバード大学及びＤａｎａ‐Ｆａｒｂｅｒ研究所・客員研究員（２００８～２０１０）。Ｈｅａｌｔｈ　ｃｏｍｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ。厚生労働省「健康大使」（２００７～２０１７）。日本医科大学特任教授（２０１３～現在）。復興庁心のケア事業（２０１３～２０１４）統括責任者。復興庁県外自主避難者支援事業心のケア担当（２０１４～２０１５）。日本生活習慣病予防協会理事。時事通信社Ｄｒ．Ｊｕｎｋｏのメディカルサロン執筆

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