精神科医が実践するデジタルに頼らない効率高速仕事術 [単行本]

精神科医が実践するデジタルに頼らない効率高速仕事術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  パソコンやスマホなどのＩＴ機器を駆使すれば効率化するというのは幻想だ。―（１）発想の管理（２）書類の管理（３）時間の管理。大学病院の教授職として超多忙な著者が公開！心身に無理のない効率アップ法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　発想の管理―５秒以内に手帳に書き留める（「発想には管理が必要だ」という発想をもつ
  突然浮かんだ発想を逃さず捕まえる
  一日中手帳を持ち歩く　ほか）
  第２章　書類の管理―修正型『超』整理法を活用する（必要な書類を３０秒以内に机上に取り出せるようにする
  いつでも、どの案件でも、同じ場所から資料が出てくるようにする
  野口悠紀雄氏の「超」整理法をどのように修正したか　ほか）
  第３章　時間の管理―睡眠を時間管理の中心に置く（昼寝中心主義宣言Ｎａｐ‐ｃｅｎｔｒｉｓｍ
  思考力を維持するために昼寝する
  何から手をつけたらいいかわからないときは、まず昼寝　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井原 裕(イハラ ヒロシ)
  １９６２年鎌倉生まれ。獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授。東北大学卒。自治医科大学大学院、ケンブリッジ大学大学院修了。日本の大学病院で唯一の「薬に頼らない精神科」を主宰。専門は、うつ病、発達障害、プラダー・ウィリー症候群等。精神科臨床一般のみならず、産業精神保健、刑事精神鑑定等にも対応

精神科医が実践するデジタルに頼らない効率高速仕事術 の商品スペック