60歳からの「脳にいいこと」習慣―京都大学名誉教授が教える!もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本(知的生きかた文庫) [文庫]

60歳からの「脳にいいこと」習慣―京都大学名誉教授が教える!もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １００歳まで元気に生きるために「今すぐ簡単にできること」。日本最高権威の脳科学者が自ら実践！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「脳にいいこと」習慣が、６０歳からの人生を幸せにする
  第１章　「頭のいい６０代」は、脳のココを鍛えている！
  第２章　記憶力・思考力…がアップ！「この食べ物」「この食べ方」
  第３章　週１時間でもＯＫ！「体を動かす」と、頭もどんどんクリアに、元気になる！
  第４章　３６５日、毎日イキイキ！脳を衰えさせない「生活習慣」
  第５章　めいっぱい人生を楽しく豊かに！脳を「退屈から遠ざける」とっておきのアイディア
  終章　楽しく生き、美しく老い、そして最後は…ボケは天啓である！

• 出版社からのコメント

  日本最高権威の脳科学者が自ら実践！１００歳まで元気に生きるために「今すぐ簡単にできること」。始めた人から人生が変わっていく！

• 内容紹介

  ◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます！
  
  本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
  「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
  脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
  日々の体調がすごくよくなっていきます！　――久保田競
  
  
  たとえば、
  
  　◇複数のことを同時に行なう
  　◇大豆は最高の“健脳食品”！
  　◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
  　◇「カラオケ」より「合唱」
  　◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
  　
  　……etc.
  
  　始めた人から、人生が変わっていきます！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久保田 競(クボタ キソウ)
  京都大学名誉教授。脳科学者（神経科学者）。医学博士。くぼたのうけん講師。１９３２年、大阪府生まれ。１９５７年、東京大学医学部を卒業後、同大学院にて神経生理学を学ぶ。大学院３年目に米国・オレゴン州立医科大学に留学。１９６７年、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門助教授、１９７３年同教授に就任、同所長も歴任する。前頭前野の研究をはじめ、図形認知や記憶に関わる視覚中枢を発見するなど、大脳研究の第一人者。１９９６年、定年により退官、同大学名誉教授に就任。現在、国際医学技術専門学校副校長、社会医療法人大道会「森之宮病院」学術顧問を務める

• 著者について

  久保田 競 (クボタ キソウ)
  京都大学名誉教授・医学博士

60歳からの「脳にいいこと」習慣―京都大学名誉教授が教える!もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本(知的生きかた文庫) の商品スペック