心配事の9割は起こらない―減らす、手放す、忘れる 禅の教え(知的生きかた文庫) [文庫]

心配事の9割は起こらない―減らす、手放す、忘れる 禅の教え(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　さっさと減らそう、手放そう、忘れよう―禅的、不安と悩みの遠ざけ方（“妄想”しない―禅が教える、「比べない生き方」
  「いま」に集中する―「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）
  ２章　「いま」できることだけに集中する―すると、「余計なこと」は考えなくなる（「あたりまえ」を見直す―いま、ここにある幸せに気づく
  あせらない、あわてない―毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）
  ３章　「競争」から一歩離れると、うまくいく―人は人、私は私、という考え方（「勝負」にこだわらない―勝っても負けても同じ、ということ
  コツコツ続ける―人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）
  ４章　人間関係が驚くほどラクになるヒント―いい縁の結び方、悪い縁の切り方（「縁」を大切にする―その人に出会えたのは“偶然”じゃない
  「いい縁」を結ぶ―“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）
  ５章　「悩み方」を変えると、人生は好転する―お金、老い、病気、死…について（「お金」について―「もっと欲しい」と思うから苦しくなる
  「年をとる」ことについて―「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか）

• 出版社からのコメント

  心配事の“先取り”をせず、「いま」「ここ」だけに集中して生きるヒント。心、体、生活を整えるために禅が教えてくれる４８のこと。

• 内容紹介

  ４０万部突破のベストセラー待望の文庫化！
  
  禅僧にして、大学教授、
  庭園デザイナーとしても活躍する著者が
  やさしく語りかける「人生のコツ」。
  
  ◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく
  ◎人と比べない――“妄想”の９割はこれで消える
  ◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める
  ◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない
  ◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法
  ◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる
  ◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」
  
  余計な不安や悩みを抱えないように、
  他人の価値観に振り回されないように、
  無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。
  そのための、４８の禅の教えを紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう

• 著者について

  枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)
  曹洞宗徳雄山建功寺住職

心配事の9割は起こらない―減らす、手放す、忘れる 禅の教え(知的生きかた文庫) の商品スペック