足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き [単行本]

足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  大切なのは、「歩く距離」よりも「歩き方」だった！ゆるかかと歩きを身につければ、一生ラクに歩けるようになる！重度の外反母趾が約４カ月で改善！腰痛・ひざ痛が自然と解消！足の横幅がどんどん小さくなり太もも・ふくらはぎも細くなる！Ｏ脚、魚の目、タコ、巻き爪、むくみにも効果大！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　あなたの健康は「歩き方」で決まる（モルディブで出会ったゆるかかと歩き；「歩く距離」より「歩き方」　ほか）
  ２　こんなにすごい！ゆるかかと歩きの効果（人間の最も自然な歩き方「ゆるかかと歩き」；ゆるかかと歩きで効果が出るのはなぜなのか　ほか）
  ３　今日からできる！ゆるかかと歩きの方法（正しい立ち方を身につける；「ゆるかかと歩き」を身につける　ほか）
  ４　ゆるかかと歩きをもっと知る（ゆるかかと歩きのうれしい効果；よくある質問１　ハイヒールでも、ゆるかかと歩きはできますか？　ほか）

• 出版社からのコメント

  痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もある歩き方を指南する。

• 内容紹介

  著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人体の構造上、理にかなった歩き方だった！ゆるかかと歩きは、痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もあり、歩くのがラクで楽しくなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中島 武志(ナカジマ タケシ)
  歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長、ボディケアトレーナー。患者の足の症状を根本から解決するために、足の医療の先進国アメリカの足病医学を研究、足の構造上理にかなった、歩き方改善のオリジナルメソッド「ゆるかかと歩き」を開発する。２０１７年末からは、全国の治療家にゆるかかと歩きのノウハウを公開、指導している
  
  佐々木 政幸(ササキ マサユキ)
  日本整形外科学会認定整形外科専門医、ＮＰＯ法人腰痛・膝痛チーム医療研究所副理事長。１９９６年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院（現・村山医療センター）、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、２０１０年、久我山整形外科ペインクリニックを開院

足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き [単行本] の商品スペック