毎日をいい日にする!「感謝」のコツ―「日々是好日」の生き方 [単行本]

毎日をいい日にする!「感謝」のコツ―「日々是好日」の生き方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  つらいときこそ前向きになれる９５の言葉。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「感謝する」ということを習慣にする
  第２章　物事を思い通りにしようと思わない
  第３章　「二応の法則」で楽しく生きる
  第４章　人のために「貢献」する生き方をする
  第５章　「良いこと日記」を、日々つけていく
  第６章　「少欲知足」で、満足して生きていく
  第７章　計画を持って、一日一日を大切にしていく
  第８章　「好奇心旺盛」に生きて、今日を良い日にする
  第９章　楽天的になって、今日を楽しむ

• 出版社からのコメント

  たとえつらいことがあっても、感謝する時間を持つことで、その日が良い日になっていく。「日々是好日」で生きていけば大丈夫。

• 内容紹介

  「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。
  ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。
  その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。
  晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。
  本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。著書多数

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシ アキラ)
  著述家

毎日をいい日にする!「感謝」のコツ―「日々是好日」の生き方 の商品スペック