医師が考案 小林式自律神経ストレッチ―あらゆる不調を改善する、究極のメソッド。 [単行本]

医師が考案 小林式自律神経ストレッチ―あらゆる不調を改善する、究極のメソッド。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不眠、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性ｅｔｃ．１回５秒でソク実感！すべての人の体と心を整えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「自律神経ストレッチ」は最新・医学的な健康法（現代人の体と心、不調の原因は自律神経のアンバランスから？；「自律神経ストレッチ」は医学的メソッド。；「自律神経ストレッチ」はこんなにカラダを改善する。；「自律神経ストレッチ」の運動へのアプローチとは？；「自律神経ストレッチ」の内臓へのアプローチとは？　ほか）
  ２　朝と夜の調整・体と心を整えるｅｔｃ．「自律神経ストレッチ」すぐできるメソッド２７（ワンツー呼吸法；ひじ揺らし；頭と顔のタッピング；外関（がいかん）のツボ押し；背伸び＆深呼吸　ほか）

• 出版社からのコメント

  血流や自律神経へも作用する、真の効果を期待できる正統ストレッチノウハウ。圧倒的な医学的根拠に基づく、究極の一冊！

• 内容紹介

  ストレッチに効果を求めるのであれば、自律神経との関連性を考慮した医学的根拠が絶対必要。本書は自律神経研究の第一人者、小林医師が運動医学の末武医師とタッグを組み編み出した究極のメソッド。圧倒的な知見に基づくストレッチ本のファイナルアンサー！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  １９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究のなかで自律神経バランスの重要性に着目し、日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる
  
  末武 信宏(スエタケ ノブヒロ)
  １９６２年、岐阜県生まれ。さかえクリニック院長。医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了）。トップアスリート株式会社代表取締役。日本美容外科学会認定専門医としてアンチエイジング診療を行うかたわら、順天堂大学医学部非常勤講師としてスポーツ医学の研究を行う。ＪＢＣ認定プロボクシングトレーナーとして活躍。オリンピック日本代表選手、プロ野球主力選手、ツアープロゴルファー、格闘家、トップアイドルなどのトレーニング指導、コンディショニングを行う

• 著者について

  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目、日本初の便秘外来を開設。トップアスリートのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
  
  末武信宏 (スエタケノブヒロ)
  さかえクリニック院長、医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了）。日本美容外科学会認定専門医として診療を行うかたわら、順天堂大学医学部非常勤講師としてスポーツ医学の研究を行う。

医師が考案 小林式自律神経ストレッチ―あらゆる不調を改善する、究極のメソッド。 の商品スペック