脳メンテナンス [単行本]

脳メンテナンス [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳や意識の不思議を解説する脳科学は、興味深いだけではない。じつは私たちの脳をオーバーホールして可能性を解き放つ、プラクティカルな効能もあるのだ。引き寄せの法則などの根拠不明だった「知恵」が、脳科学によって合理的に実践できる。脳の変わる力＝可塑性を最大限に生かすことで、知的能力は飛躍的に上がる。ＭＩＴスローン経営大学院をはじめとする世界のビジネススクールで教壇に立ち、エグゼクティブ・コーチングのエキスパートとして絶大な信頼を誇る著者が、神経科学の知見に裏付けられた４つの具体的なステップを伝授する、「脳メンテ」のすすめ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はしがき　すべては脳から始まる
  第１部　科学とスピリチュアル（引き寄せの法則；ビジュアリゼーション）
  第２部　しなやかな脳（驚異的な脳―脳の力はどこから生まれるのか；適応力のある脳―脳の回路をどう作り直すか）
  第３部　軽やかな脳（軽やかな脳―六種類の思考を切り換える；感情―自分の気持ちを知る）
  第４部　脳を活性化する（ステップ１　自己認識―自動操縦モードをオフにする；ステップ２　アクションボード　ほか）
  結び　力の源泉を豊かにしよう

• 出版社からのコメント

  脳が変われば体が、人生が変わる！　神経科学の知識とエグゼクティブコーチングの実績をもとに脳機能を高める4つのステップを説く。

• 内容紹介

  マインドフルネスや引き寄せの法則が効くのは科学的なわけがある！　神経科学の知識とエグゼクティブコーチングの実績をもとに、脳機能を高めメンタルレジリエンスを強化する4つのステップを説く。チェックリストで一歩ずつ進められるアドバイス満載の手引き。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スワート,タラ(スワート,タラ／Swart,Tara)
  神経科学者／エグゼクティブアドバイザー。認知科学の知識を実地に応用し日常生活の質を高めるすべを伝授する、というつとめに精力的に取り組む。ロンドン大学キングス・カレッジで生命医科学の理学士号および神経薬理学の博士号を、オックスフォード大学で医学博士号を取得。現在ＭＩＴスローン経営大学院上級講師、ロンドン大学キングス・カレッジ客員上級講師をつとめ、オックスフォード大学サイードビジネススクールでも教鞭をとる。共著に２０１６年ＣＭＩ（公認マネジメント協会）年間経営書賞を得たＮｅｕｒｏｓｃｉｅｎｃｅ　ｆｏｒ　Ｌｅａｄｅｒｓｈｉｐ（Ｐａｌｇｒａｖｅ刊）があり、同じく２０１６年にはロンドン、コリンシアホテルのホテル付き神経科学者に任命されている
  
  土方 奈美(ヒジカタ ナミ)
  翻訳家。日本経済新聞記者を経て独立、米国公認会計士資格（ＣＰＡ）所有

脳メンテナンス [単行本] の商品スペック