毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 [単行本]

毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “なんとなく不調”もスッキリ！“もむべき場所”が正確にわかる、究極のもみワザ３４。

• 目次

  はじめに
  
  「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる
  
  ◆足の地図
  足の地図（体）
  足の地図（心）
  足の甲・側面の地図
  足裏からのサインをチェックしてみよう！
  基本の足裏マッサージ
  目的別・悩み別足裏のもみ方
  　・ダイエット
  　・美顔
  　・女性ホルモンケア
  　・首こり・寝違え
  　・肩こり
  　・腰痛
  　・緊急性頭痛・不眠
  　・片頭痛・不眠
  　・便秘
  　・胃の不調
  　・痔
  　・頻尿
  　・免疫・アレルギー
  　・疲労・プチうつ　
  　・冷え・ストレス
  　・目の疲れ
  　・めまい・耳鳴り
  爪も指もじっくり観察
  
  ◆手の地図
  手の地図
  基本の手マッサージ
  　・肩こり
  　・頭痛
  　・姿勢改善
  　・食べ過ぎ・胃もたれ
  　・便秘
  　・月経トラブル
  　・デトックス
  　・花粉症・アレルギー
  　・むくみ
  
  ◆耳の地図　顔の地図
  
  ◆ふくらはぎの地図
  　・膀胱経ゾーン
  　・腎系ゾーン
  　・胃系ゾーン
  　・脾系ゾーン
  　・胆系ゾーン
  　・肝系ゾーン
  

• 内容紹介

  
  “もむ”べき場所が正確にわかる！
  
  “なんとなく不調”もスッキリ！
  究極のもみワザ34
  
  「からだ地図」を読み解くことで
  不調を抜け出すヒントが得られる
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  市野 さおり(イチノ サオリ)
  看護師、英国ＩＴＥＣ認定リフレクソロジストおよびアロマテラピスト。自衛隊中央病院勤務後、アロマセラピーやリフレクソロジーの資格を活かし、統合医療ナースとして活動。その後、コンフィアンサせき鍼灸院でボディケアを行うかたわら、「足を通したセルフケア」についての活動を行っている。著書多数。米国ＳＷＩＨＡ承認トウティーチャーでもある

毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 の商品スペック