頑張り方の教科書-目標達成のプロが教える [単行本]

頑張り方の教科書-目標達成のプロが教える [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あのアスリートも「このメソッド」で人生が変わった。１００％！カリスマコーチが教える「絶対に結果を出す」方法。

• 目次

  ＳＴＥＰ１ 目標を設定する
  
  結果を出せる人は、「正しい頑張り方」を知っている
  そもそも、何のために目標を設定するの？
  一番大事なのは、「実行」すること
  たった45分で、あなたの人生が変わる！
  心の奥底に眠る「欲求」を探る９つの質問
  答えに詰まってからが「勝負」のはじまり
  第１フェーズ＝自分の理想を考えてみる
  ９つの質問①「望むこと」
  ９つの質問②「なりたい自分」
  ９つの質問③「そうなるための価値観」
  第２フェーズ＝現状を見直してみる
  ９つの質問④「現在の自分」
  ９つの質問⑤「自分の強み」
  ９つの質問⑥「解決したい課題」
  第３フェーズ＝目標を設定する
  ９つの質問⑦「達成したい目標」
  第４フェーズ＝目標を継続させるための施策
  ９つの質問⑧「目標達成で得られるもの・発生するメリット」
  ９つの質問⑨「目標が達成しないことで失うもの・起こり得るリスク」
  
  
  ＳＴＥＰ２ やりたいことを習慣化する
  
  まずは「行動」してみよう！
  「やる気」が続くふたつの〝おまじない〟
  ①「達成したあとにはこんないいことが待っている！」
  ②「チャレンジしている自分はすごい！」
  習慣化の２ステップ［１］まずは１週間！
  まずは１週間（７日間）で、達成感を味わおう
  この一歩こそ、未来の大きな変化への第一歩
  習慣化の２ステップ［２］21日間で完成！
  習慣が身体にじわじわ染み込んでいくのを体感しよう！
  
  大野メソッドを体験して
  
  メンタルが変わると姿勢が変わる―前人未到の３年連続得点王に！
  日々の成功体験の積み重ねで仕事が楽しく、しかも売り上げ倍増！
  誰にでも夢をかなえるための方法はある！
  「できること」に目を向けたら、仕事の幅が増えた
  思考、行動、判断、選択のスキルが鍛えられる「魔法の一手」
  明確な目標を持ち、取り組む姿勢を変えれば、見える世界は変わる！
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  あのアスリートも、このメソッドで人生が変わった。
  カリスマコーチが教える「絶対に結果を出す」最短の方法。

• 内容紹介

  オリンピック選手から中小企業経営者まで５年間で約1000人が実践、体感した
  「絶対に結果を出す」最短の方法。
  
  元プロ柔道家として世界大会でも活躍し、プロアスリートのパフォーマンスアップをメンタル、フィジカル、メディカルのトータルトレーナーとしてサポートし、その経験や実績を基に独自の視点で開発したシンプルで、誰にでもできる、ゴールを目指すメソッドを紹介します。
  
  やりたいことがあるけれど、どうすればいい?
  本当は自分が何をしたいのかがわからない
  夢や希望って何？
  「頑張れ」と言われても……頑張り方がよくわからない
  
  現状を少しでも変えたい
  今の自分をもっとなんとかしたい
  
  そう考える、すべての人に贈ります。
  
  本書のメソッドで、「頑張り方の技術」が身につけば、自分をしっかりとコントロールできるようになり、仕事・恋愛・人間関係など、あらゆる場面で望み通りの結果を得られるようになります。
  結果や成果を出せるまで頑張れる人とそうではない人の差は？
  実は大きな差ではなく「ちょっとした差」であることが多い。
  ではそのちょっとの差とは何か？
  スポーツでも仕事でも、しっかりと準備せずにいきなり取り組むと怪我するし、失敗しますよね？　目標を設定するときは？
  目標が達成しない…そもそも行動起こせない…長続きしない…
  原因は能力がないわけでも、意志が弱いわけでも、根性が足りないわけでもない場合が多いのです。
  準備が足りないだけ、ちょっとしたコツを知らないだけ。
  目標達成や夢の実現も同じだと過去の膨大な失敗と
  それらを分析改善して成功、達成、実現してきた経験から確信しています。
  本当に自分が望む目標を設定するから本気でその達成に向けて取り組める。
  ぜひ、皆さんが今している頑張りを結果や成果に繋げるための「準備」の仕方や「ちょっとしたコツ」を知る機会にしていただけたらと思います。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大野 義啓(オオノ ヨシヒロ)
  １９７５年８月１４日生まれで神戸市出身の在日韓国人３世。岡山県作陽高等学校卒業後、天理大学体育学部を経て、ダイコロ株式会社と契約しプロ柔道家として活動。１９９９年全日本実業柔道体重別選手権で３位入賞し日本代表候補になるも韓国籍だったため辞退。２０００年シドニー五輪韓国代表を目指し第二次代表選考会に出場し１００ｋｇ超級で優勝。同階級で一気にシドニー五輪最有力候補になるも、最終選考会決勝戦で一本負けして代表落選となる。「あと一勝」でオリンピック出場という大きな夢を逃し矢意のどん底で、一時は引退も考えたが約１カ月間とことん自分自身と向き合うことで自分自身の心の弱さや甘さが敗因だったことに気づき、周りの支援者の熱心な後押しもあり競技に復帰。１年後の２００１年ミュンヘン世界柔道選手権大会最終選考会の決勝戦では延長戦まで縺れた試合の残り時間「１秒」で渾身の一本勝ちを収めて世界選手権韓国代表の座を掴む。２００１年は１００ｋｇ超級と無差別級、２００３年は１００ｋｇ級で韓国代表として２大会連続、３階級で世界選手権に出場。無差別級ベスト８入賞をはじめ、２０００年アジア柔道選手権大会では１００ｋｇ超級で銅メダルを獲得するなど、国際大会の出場経験も豊富。プロのアスリートとして競技する一方で、関西医療学園専門学校柔整科・東洋療法科で６年間勉強を続け、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。２００７年に現役を引退し、平野区で整骨院事業や介護事業、教育関連事業などを立ち上げ経営者として第二の人生をスタート。「人のパフォーマンスアップ」は「メンタル面の成長」が大きく関連し、スポーツでもビジネスでも結果を出すためのプロセスは共通していることに気づく。そこからプロアスリート、プロトレーナー、企業経営者というそれぞれの視点と経験から独自に「原動力・行動力・習慣力」の３つの能力を向上させるｍａｅｍｕｋｉａｃｔｉｏｎメソッドを開発し、スタッフの育成・能力開発に注力。元日本代表サッカー選手をはじめ多くのトップアスリートや企業の管理者研修でも多くの目標達成をサポートし研修講師やメンタルコーチとしても活動中

• 著者について

  大野 義啓 (オオノ ヨシヒロ)
  1975年8月14日生まれで神戸市出身の在日韓国人３世。岡山県作陽高等学校卒業後、天理大学体育学部を経て、ダイコロ株式会社と契約しプロ柔道家として活動。
  また、元日本代表サッカー選手をはじめ多くのトップアスリートや企業の管理者研修でも多くの目標達成をサポートし研修講師やメンタルコーチとしても活動中。
  目標(やりたいこと)を持つことで「折れても戻せる」前向きなメンタルを持ち行動ができる人を増やす！を理念に掲げ、目標設定や目標達成のコツ、考え方や取り組み方などを広めるため、「maemukiactionメソッド」をセミナーや研修活動を通して発信している。

頑張り方の教科書-目標達成のプロが教える [単行本] の商品スペック