古武術でカラダがみるみる蘇る-もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本 [単行本]

古武術でカラダがみるみる蘇る-もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一生動けるカラダを作る驚異のメソッド！！肩こりを解消！膝の怪我を防止！疲れにくいカラダになる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　古武術に学ぶ「姿勢」（古武術とは何か？
  背骨の積み上げ　ほか）
  第２章　カラダの動きを取り戻す（自分のカラダの動きを知ろう！！
  前屈のチェック　ほか）
  第３章　動けるカラダを作る実践トレーニング（普通の腕立て伏せでは体幹がうまく働かない
  肩甲骨を下げれば体幹が働く　ほか）
  第４章　特別対談　高橋佳三×杉本龍勇・田中健太（高橋佳三×杉本龍勇　「速く」よりも「うまく」走る
  高橋佳三×田中健太　東京オリンピック出場のその先へ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 佳三(タカハシ ケイゾウ)
  １９７４年７月１５日、福井県生まれ。びわこ成蹊スポーツ大学教授。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。専攻はスポーツバイオメカニクス。野球との関わりは深く、小学校２年次より大学３年次までは選手として、以後、現在にいたるまで指導者として携わる。光岡英稔氏より、中国武術「韓氏意拳」を学ぶ

古武術でカラダがみるみる蘇る-もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本 の商品スペック