何を言われても「平気な人」になれる禅思考 [単行本]

何を言われても「平気な人」になれる禅思考 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた禅僧が教える、ＳＮＳに振り回されず、穏やかに生きる方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「平気な人」になって穏やかに生きる（「無欲」で働くと、結果は後からついてくる；「平気な人」は、何ごとにも“無頓着”　ほか）
  第２章　炎上しても平気でいられる、ＳＮＳとのつき合い方（「平気な人」は“いい人”になりたいと思っていない；ＳＮＳの上手な人は、ネットは道具と割りきっている　ほか）
  第３章　「平気な人」になると、人間関係に悩まない（「平気な人」は、人は思い通りにならないことを知っている；“ありのまま”にふるまうと、人づき合いは円滑になる　ほか）
  第４章　「平気な人」は、気持ちの切り替えがはやい（呼吸を調えると、怒りが消えていく；間違いは、気づいた瞬間に直す　ほか）
  第５章　「平気な人」になると、人生が楽しくなる（ガンになっても、「仲よくやろう」と思うと長生きできる；小さいころ夢中になったものに、生き甲斐の鍵がある　ほか）

• 内容紹介

  もう心ない悪口に、振り回されない！
  繊細な人ほど、心ない悪口に翻弄されストレスの原因になります。禅の教えの究極は、“動じない心”を持つこと。本書を読めば、もう、他人の悪口に振り回されることはありません！
  
  「はじめに」より＜抜粋＞
  　「平気な人」になるための“土台”は何でしょう。もちろん、いくつかあると思いますが、わたしは、「嫌われたくない」という思いを手放すことが、その中心になると思っています。
  　人には誰にだって、「嫌われたくない」という思いがあるでしょう。とりわけ、周囲の目が気になる、人にいわれたことをいつまでも引きずる、小さなことなのに気に病む、思っていることがなかなかいえない……といった、“繊細な人”は、その傾向が強いのだと思います。
  　その結果、嫌われないために、自分を押し殺したり、自分の意見を曲げて、他人に合わせたり、一人で重荷を背負い込んだり、がまんしたり、ということになっているのではありませんか？　それでは、いつだって、どこにいても、平気な自分ではいられませんね。
  　まず、思いきって、「嫌われたくない」という思いを捨ててしまいましょう。大丈夫、“想像している”ようなこと（たとえば、仲間外れにされる、仕事の人間関係がうまくいかなくなるetc.）は起こりません。心がスーッと軽くなって、気持ちが晴れやかになる。そんなうれしい変化が実感されるだけです。
  　いうまでもないと思いますが、心の軽やかさも、晴れやかで前向きな気持ちも、「平気な人」には不可欠な要件です。
  
  
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園など

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