医者がすすめる 長生き梅干し [ムックその他]

医者がすすめる 長生き梅干し [ムックその他] の 商品概要

• 内容紹介

  2週間で血圧が146mmHg→130 mmHgに下がった！
  高血圧改善に！糖尿病予防に！ ダイエットに！
  小林弘幸先生監修の「最強の梅干し健康術」
  
  
  日本人になじみ深い食材「梅干し」。
  古くから「１日１粒で医者いらず」と言われていますが、
  高血圧、糖尿病、脂質異常といった生活習慣病をはじめ、
  胃がんや心筋梗塞の予防効果が期待できることがわかりました。
  また、脂肪の燃焼を促進させる成分も明らかになっており、ダイエットにも効果的。
  そのほか、骨粗しょう症予防、アンチエイジング、インフルエンザ予防、
  疲労回復などの効果も！
  
  本書は、腸や自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生監修のもと、
  梅干しの健康効果に迫るとともに、おいしく＆健康になれる梅干しレシピを紹介。
  健康効果をより高める、3種の特製長生き梅干し「オリーブオイル梅」「梅みそ」「はちみつりんご酢梅」のつくり方と、それを使った簡単でおいしい梅干しレシピを掲載。
  “長生き梅干し生活”を続けることで、健康なカラダが手に入ります！
  
  
  【目次】
  ◆　長生き梅干しがすごい理由
  ◆　こんな効果が！長生き梅干し体験談
  ◆　 PART1　　梅干しの健康パワー徹底分析
  　　　　　　　　　　医者がすすめる！　長生き梅干しのつくり方＆基本の食べ方
  　 【長生き梅干し1：オリーブオイル梅】
  　　　　　 　【長生き梅干し2：梅みそ】
  　　 　 【長生き梅干し3：はちみつりんご酢梅】
  ◆　 PART２　　長生き梅干しアレンジレシピ
  　　　オリーブオイル梅、梅みそ、はちみつりんご酢梅を使った手軽でおいしいレシピを紹介　
  ◆　 PART３　　3ステップでできる梅干しおかず
  　　　　　梅干しの酸味や風味を生かした梅干しの簡単レシピを紹介
  ◆　 長生き梅干しQ＆A
  
  【監修】
  小林弘幸
  1960年生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者、腸のスペシャリストとして、
  さまざまな形で健康な心と身体のつくり方を提案。著書・監修書、メディア出演多数。
  

医者がすすめる 長生き梅干し [ムックその他] の商品スペック