5つのチカラで強くなる水泳のメザトレ！ [単行本]

5つのチカラで強くなる水泳のメザトレ！ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　完全無欠の技術を手に入れるテクトレ！（基礎技術；クロール　ほか）
  ２　自由自在の運動能力を開花させるコディトレ！（技術レベルをアップ！トップ選手に共通する３つの能力；水中でのポジションを極める　抵抗を受けづらいポジションをキープ　ほか）
  ３　外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ！（筋力トレーニングの目的　筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ；上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる！プッシュアップ　ほか）
  ４　用意周到な計画力で差をつけるプラトレ！（練習計画ってどう立てればいい？小さなゴールを設定してやる気をキープ；効率的に技術を身につけるには？技術レベルによって練習内容を変える　ほか）
  ５　泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ！（シチュエーション１　「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」；シチュエーション２　「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥野 景介(オクノ ケイスケ)
  １９６５年生まれ、岡山県出身。早稲田大学水泳部競泳部内ヘッドコーチ。早稲田大学卒業。順天堂大学大学院修了後、早稲田中学・高等学校、防衛大学を経て、２００２年早稲田大学に着任。同年、早稲田大学水泳部の競泳部門監督に就任。オリンピックや世界大会で活躍する多くの日本代表選手を輩出。日本オリンピック委員会強化スタッフとして代表コーチを務める

5つのチカラで強くなる水泳のメザトレ！ [単行本] の商品スペック