寝ながら1分!脊柱管狭窄症を自分で治す本 [単行本]

寝ながら1分!脊柱管狭窄症を自分で治す本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  つら～い腰痛、足のシビレがスーッと消える！布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　痛みの原因は腰椎のねじれにあった！（「脊柱管狭窄症」は狭くなった脊柱管が引き起こす；脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニア、じん帯肥厚、すべり症の最終形　ほか）
  第１章　朝晩、布団の上で行うだけ！痛み撃退ストレッチ（ストレッチ前に！腰椎の右ねじれ・左ねじれを診断　基本編；椎間板、じん帯、すべり症、３タイプ別ストレッチ　応用編　ほか）
  第２章　腰椎のねじれを予防する！ゆるストレッチ＆筋トレ（猫背から首の血行改善まで、腰椎ねじれを解消するストレッチ；歩くのがつらい人でもできるゆる筋トレで足腰を鍛えよう）
  第３章　実は腰に負担をかけまくり！やってはいけない生活習慣（床に座るのはＮＧ！それなら寝転がったほうがいい；座椅子、横座りはやめて、床に座るときのラクな座り方　ほか）

• 内容紹介

  9万5000人の腰痛や足のしびれを劇的改善！
  
  つら～い腰痛・足のシビレは「腰椎のねじれ」を戻して解消!
  
  布団の上のずぼらストレッチで痛みが消えた!
  9万5000人が実感！
  
  新国民病・推定患者数580万人の「脊柱管狭窄症」、
  「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」 にも朗報！
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  ずぼらさんでも大丈夫！
  
  つら～い腰痛、足のシビレがスーーーッと消える！
  布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。
  
  脊柱管狭窄症を治すのって意外に簡単。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白井 天道(シライ テンドウ)
  西住之江整体院院長。鍼灸師。１９歳から２１歳まで、関西医療学園専門学校にてはり師・きゅう師の国家資格を取得。１９歳から２３歳までの４年間は鍼灸整骨院で働きながら、週末は経絡指圧を習得するために３年間、師匠のもとで学ぶ。そして２０歳で中国・上海へ渡り、医科大学の研修で本場の鍼・灸を学ぶ

• 著者について

  白井 天道 (シライ テンドウ)
  ◎９万５０００人の「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」などの腰椎疾患と向き合い続けてきた結果、たどり着いた原因は「腰椎のねじれ」。ねじれを治すと９割の腰痛は解消する。わずか７分の治療で劇的改善。
  ◎2015年10月には、治療院・サロン専門の口コミサイト「ヘルモア」にて全国１位の評価を獲得、全国の治療院162,463件の頂点になる。35年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発し、1回目から痛み・しびれが楽になる即効性と、薬や注射も効果がない痛み・しびれに効果がある施術の技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談を771件（2018年6月）が寄せられる超人気整体院。
  ◎19歳から21歳まで、関西医療学園にて鍼灸師・灸師の国家資格を取得。19歳から23歳までの4年間は鍼灸整骨院で働きながら、週末は経絡指圧を習得するために3年間、師匠のもとで学ぶ。そして20歳で中国・上海へ渡り、医大学の研修で本場の針・灸を学ぶ。自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）で痛みを持った人の気持ちがわかる腰痛・足のしびれの痛みに特化。重篤な腰痛の患者さんが口コミで数多く来院する。

寝ながら1分!脊柱管狭窄症を自分で治す本 [単行本] の商品スペック