すごワザ家政婦makoのラクうまダイエットレシピ [単行本]

すごワザ家政婦makoのラクうまダイエットレシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＴＶで大人気！低糖質＆低カロリーおかずが超速で完成！家政婦ｍａｋｏのやせワザ満載１１９品。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ほったらかしでＯＫ！炊飯器で３品できる超ラクおかず
  ２　凍らせて、チンするだけ　ひと皿で満腹！冷凍おかず
  ３　ダイエット中でも食べられる！みんな大好き絶品レシピ
  ４　夜遅でもうれしい！低カロリー＆低糖質なスープごはん・麺
  ５　切ってのっけるだけ！あと１品ほしいときのスピード副菜
  ６　甘いものもＯＫ！カンタンヘルシースイーツ

• 出版社からのコメント

  料理が苦手な自炊ベタな人や、忙しい人、ずぼらさんでも簡単につくれるダイエットレシピを、人気家政婦ｍａｋｏが紹介。

• 内容紹介

  ★特別な材料はナシ★調理器具は最小限★時短で手間なしをテーマに、低カロリー・低糖質のおいしい料理を紹介。炊飯器で１度に３品！　凍らせておいてチンするだけで完成！など、すごワザの家政婦ならではのアイデアと、栄養士としての知識が詰まった一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  mako(MAKO)
  アイデア料理研究家。フードクリエイター。栄養士。３時間で３０品以上の料理を作り出す時短ワザで注目を集め、伝説の家政婦ｍａｋｏとしてテレビ番組「沸騰ワード１０」「ヒルナンデス」などに出演。ポリ袋を使った調理法や、冷凍テクニックなど、豊富なアイデアを駆使したレシピ本は累計３１万部を突破。忙しい人や、料理が苦手な人たちの救世主として、幅広く活動をしている

• 著者について

  ｍａｋｏ (マコ)
  さまざまなテクニックを持つ家政婦として、テレビで一躍人気に。保育園での栄養士経験を持ち、乳幼児食からアレルギー食、一人暮らし向け、ダイエットなど、幅広いジャンルの食に対応。

すごワザ家政婦makoのラクうまダイエットレシピ の商品スペック