1日1分！寝たまま下腹ぺたんこポーズ [単行本]

1日1分！寝たまま下腹ぺたんこポーズ [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　もう戻れない！？下腹は老いの入り口（ただやせるだけでは、満足できない！物足りない！；でも、このままいくと…もう、戻れない！？これが私の本当の姿！？；どうしたらやせられるの！？注目すべきは下腹　ほか）
  ２　さぁ、はじめよう！寝たまま！下腹ぺたんこポーズ（１日１分！この伸び～が下腹に効く！！；１日１分でいい！寝たまま！下腹ぺたんこポーズを紹介します！；その前に…準備１　骨盤タオルを作ろう！―用意するのはタオルとラップだけ！　ほか）
  ３　尽きないお悩みを解決！教えてＱ＆Ａ（お悩み１　年とともに腕と肩がガッチリしてくるのはなぜ？；お悩み２　肩こりが治らない！すぐに肩がこるのはなぜ？；実践編　ムダな「力み」が入らない美しい姿勢と所作を心がけよう　ほか）

• 出版社からのコメント

  ・ぜ～んぜんツラくないのに下腹-11cm！
  ・美容整体×エステだからできる、自宅で簡単お腹やせメソッド

• 内容紹介

  新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナーである波多野賢也氏の新企画！
  
  シワや二の腕、肌や肩まわり、お尻。年齢を重ねると、必ず体には変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。
  
  加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。
  
  「寝たまま！下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！
  たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢だからこそ余計な力が入らず、全身の骨と筋肉のバランスを矯正することができます。つまり、立つよりも“より効果的な”成果を出すことが可能なのです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  波多野 賢也(ハタノ ケンヤ)
  美容整体トレーナー。１９６８年愛知県生まれ。豊橋市の美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。２００２年に開業。保健体育教員やメディカルトレーナーを務めた経験、理学療法の知識や豊富な施術経験から生まれた独自の理論とメソッドをもとに、オリジナルの美容グッズの開発にも携わる

• 著者について

  波多野 賢也 (ハタノ ケンヤ)
  美容整体トレーナー。1968年愛知県生まれ。豊橋市の美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。2002年に開業したサロンは、骨格矯正や小顔美顔矯正が話題となり、宣伝を一切していないにもかかわらず、リピーターで予約が埋まり新規予約を受けつけられないほどの人気。保健体育教員やメディカルトレーナーを務めた経験、理学療法の知識や豊富な施術経験から生まれた独自の理論とメソッドをもとに、オリジナルの美容グッズの開発にも携わる。テレビ通販番組「ショップチャンネル」では、わかりやすい解説と説得力で商品を1日で2億円以上売り上げた記録を持つ。著書に『1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ』（池田書店）などがある。

1日1分！寝たまま下腹ぺたんこポーズ [単行本] の商品スペック