かんたん!ながらヨガ [単行本]
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かんたん!ながらヨガ [単行本]
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かんたん!ながらヨガ [単行本]

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出版社：祥伝社
販売開始日： 2019/11/02
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かんたん!ながらヨガ [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    肩こり・腰痛の悩み、下半身デブの脱却、顔のむくみｅｔｃ．「なとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　体を温めて代謝アップ
    第２章　肩コリが楽に！
    第３章　腰痛スッキリ！
    第４章　下半身引き締めでヤセる
    第５章　顔ヨガでアンチエイジング
    第６章　日常生活の「ながら」リラックス

  • 内容紹介

    肩こり・腰痛の悩み/下半身デブの脱却/顔のむくみなど…。 「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消! みなさんは感じたことありませんか「?病気というわけじゃないけど体の不調はある…」。 そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。 そんな未病の改善にはヨガがぴったり。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。

かんたん!ながらヨガ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：祥伝社
著者名：プラクリティ（著）
発行年月日：2019/11/10
ISBN-10：4396460570
ISBN-13：9784396460570
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：111ページ
縦：21cm
横：15cm
厚さ：1cm
重量：224g
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