親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう―簡単に作れて、しっかり栄養がとれる [単行本]

親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう―簡単に作れて、しっかり栄養がとれる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  親がラク、子もラク。お互い無理しないから続けやすい。減塩なのにおいしい。管理栄養士のレシピだから安心。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  肉の料理
  魚の料理
  野菜の料理
  卵の料理
  高野どうふの料理
  ごはん料理
  スープ
  ごはんのお供

• 内容紹介

  離れて暮らす親に食事を送るなら、冷凍が安心。冷凍なら、すぐに食べなくても保存ができるし、栄養がキープできる。おまけに、減塩効果もあって、嬉しい限りです。例えば、自分の食事を作るときに、１品ずつ冷凍庫にためておき、１週間分がたまったら送るなど、作り側の負担も少なくできるのも利点。冷凍に向く食材、向かない食材、食べやすさの工夫、容器選びのポイント、送り方のコツなど、必要な情報も、わかりやすくまとまっています。シニア世代が特に意識したい２大栄養ポイント、たんぱく質と減塩も意識したレシピは、管理栄養士の検見﨑先生が考えてくれました。検見﨑先生ご自身も、親のごはんを10年以上作り続けており、提案するのは、その経験をいかしたおいしいレシピばかりです。

親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう―簡単に作れて、しっかり栄養がとれる の商品スペック