マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99％のやせ方 [単行本]

マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99％のやせ方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「食べていないはずなのに、やせない…」「ダイエットしても、なぜか失敗ばかり…」なんてことはありませんか？実は、太る原因はひとつではないことが多く、改善するにはコツが必要です。「工藤式ダイエット」では、一人ひとりに合った方法を紹介するので、私の患者さんの成功率は９９・２％です。無理なくやせられてリバウンドなしのダイエット、あなたもはじめてみませんか？

• 目次

  はじめに
  プロローグ　成功率99％のダイエット法との出会い
  1章　生活習慣がボロボロでも、「太る行動」を見直せばやせる！
  2章　「間違ったダイエット」を見直せばやせる！
  3章　「食べ過ぎる人」は“感覚を研ぎ澄ませば”やせる
  4章　無意識に「デブ行動」をとる人は行動心理学でやせる！
  5章　「ストレス食い」「高カロリー好き」は食べ方を工夫してやせる！
  6章　「早食い」太りを防ぐ賢い食べ方
  エピローグ　３カ月後の成果は？

• 出版社からのコメント

  一万人が効果を実感した工藤式ダイエット！
  食事制限、トレーニング、我慢なしで、無理なくやせる方法が見つかる！

• 内容紹介

  「やせたいけど、なぜかやせられない……。」
  本書はそんな方たちのために、数々の健康番組で活躍中のダイエット専門医・工藤孝文医師が教える、99.2%の人たちが成功したダイエット法をマンガでわかりやすく解説した本です。
  　まずは、巻末の「食行動質問票」で生活習慣がボロボロでやせられない、ダイエットの認識がずれていてやせられない、空腹・満腹に鈍感になっていてやせられないなど、自分がやせられない理由を明確にします。
  また、遅い時間に帰宅してから食べる習慣がある人でも痩せられる方法、自然にやせやすい身体を作るための食べ方、無理をせずに食欲を落ち着かせる方法など、ダイエット外来で実際に教えている忙しい現代人にもすぐに試せるやせ方を多数掲載しています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  １９８３年福岡県生まれの医師。肥満治療評論家、漢方治療評論家。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院などを経て、「工藤内科」のダイエット外来を担当。健康関連雑誌のほか、人気テレビ番組に多数出演し、ダイエット法を指南する。著書多数

• 著者について

  工藤 孝文 (クドウ タカフミ)
  1983年福岡県生まれの医師。肥満治療評論家、漢方治療評論家。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院などを経て、「工藤内科」のダイエット外来を担当。健康関連雑誌のほか、NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!? TV」など人気テレビ番組に多数出演し、ダイエット法を指南する。著書は『ダイエット外来医師が教えるリバウンドしない血糖値の下げ方』（笠倉出版社）、『なんとなく不調なときの生薬と漢方』（日東書院）など多数。

マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99％のやせ方 の商品スペック