長生きの方法○と×（ちくま新書） [新書]

長生きの方法○と×（ちくま新書） [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  予防、治療、そして卒業へ―。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも６５歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか？食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか？定年後の地域デビューは逆効果？最新の研究成果をもとにした、人生１００年時代の健康＆生き方指南！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　６０歳を過ぎてからの健康・医療とはなんなのか（６０歳を過ぎた人に予防医学は意味があるか；７５歳から血圧治療は必要なのか　ほか）
  第２章　長生きの方法　○と×（健康診断が長生きの役に立つ？；脳トレすれば認知症にならない？　ほか）
  第３章　「老後の生き方」は思い込みだらけ（地域デビューの幻想；ボランティアという建前　ほか）
  第４章　１００歳まで自由に生きるための１０の方法（薬は４種類以下にしろ；同窓会には出るな　ほか）
  第５章　人生１００年社会をつくる（健康・医療情報を評価する第三者機関の設立；リタイア後もスキルを活かせる社会に　ほか）

• 出版社からのコメント

  高齢者が病気の予防をして意味があるのか!?　そこそこのお金と健康で幸せに生きるための、人生100年時代の医療との付き合い方。

• 内容紹介

  高齢者が血圧を下げても意味がない？　体にいいものを食べてもムダ？　そこそこのお金と健康で幸せに生きるための、人生100年時代の医療との付き合い方。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学卒。医学博士。専門は神経内科。看護雑誌の連載を機に、小説、エッセイを執筆。９８年同大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な著作活動に。現在、あきる野市で開業医を続けている。日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事。著書多数

長生きの方法○と×（ちくま新書） [新書] の商品スペック