ストレスゼロの生き方―心が軽くなる100の習慣 [単行本]

ストレスゼロの生き方―心が軽くなる100の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人間関係、お金、仕事、健康、将来。あらゆる悩みをブッ飛ばす！ＳＮＳで熱狂的支持を集めるカリスマが書き下ろした自己中心主義のススメ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　やめる
  第２章　捨てる
  第３章　逃げる
  第４章　受け入れる
  第５章　貫く
  第６章　決める
  第７章　筋トレする

• 内容紹介

  自己チュー？
  ワガママ？
  褒め言葉じゃん！
  
  あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。
  多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？
  
  「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の７テーマから、
  現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！
  気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Testosterone(TESTOSTERONE)
  １９８８年生まれ。学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロと生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在は社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている

• 著者について

  Testosterone (テストステロン)
  1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校２年生の時に渡米した際に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。
  自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はより良い場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに啓蒙活動を続けている。Twitterで良い感じの人生観を呟きがちで、やたらとフォロワー数が多い。
  『筋トレが最強のソリューションである』(U-CAN)、『超 筋トレが最強のソリューションである』(文響社)など、著書多数。

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