ありのまま育児法-6割出来たら満点。頑張りすぎない子育て法 好きなようにやりなよ。 [単行本]

ありのまま育児法-6割出来たら満点。頑張りすぎない子育て法 好きなようにやりなよ。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ６割出来たら満点。頑張りすぎない子育て法。５つのステップと実践ワーク。

• 目次

  目 次
  
  はじめに
  
  第1章「ありのまま育児法」ってどんなこと？
  
  1.「ありのまま育児法」基本の「基」について
  2.基本の一 無理をし過ぎないようにするために
  3.基本の二 イイ気分になれそうなほうを選ぶ
  4.基本の三 ワクワクすること　ホッとすることを選ぶ
  
  第2章「自分褒め」でうまくいく
  
  1.最低一日一回は「自分褒め」
  2.できたことに目を向ける習慣づけ
  3.マイナスをプラスに変える思考回路
  4.できることを　できる範囲で
  5.一日の最後はセルフハグ
  
  第3章「自分満たし」でうまくいく
  
  1.みんな違って、みんなイイ
  2.すっぴんを愛せる自分になる
  3.自分で自分に望むものを与える
  4.物足りなさを感じる時は
  5.心を満たす会話法　Iメッセージ
  
  第4章「未来志向」でうまくいく
  
  1.「できない自分」から、「なりたい自分」に
  2.ビジョンを明確にする
  3.自分発信で今よりもっと受け取り上手になる
  4.心の操縦席を明け渡さない
  5.孤育てからの卒業
  
  第5章「あり育」流　個別のお悩み相談
  
  1.新米ママ　0～1歳までのお悩みベスト3
  2.1～3歳児の子育てお悩みベスト3
  3.3～6歳児の子育てお悩みベスト3
  4.学童期の子育てお悩みベスト3
  
  おわりに
  
  参考文献

• 内容紹介

  好きなようにやりなよ。
  
  これは世界にたった一つしかない、あなただけの育児本。
  
  
  ・子育てに自信が持てず、常に回りの顔色をうかがってしまう
  ・他人の評価が気になって、ビクビクしている
  ・助けてもらいたいのに、「助けて」の一言が言えず、ついガマンしてしまう
  ・心身共に疲れきっているのに、無理を承知でがんばってしまう
  
  
  そんな誰もがぶち当たる育児の悩みを、この「ありのまま育児法」で
  どんどん解決していきましょう。
  
  あなたが、ありのままの自分を受け入れ身も心も楽になれる方法を、
  5つのステップに分けてご紹介します！
  
  実践できるワークもあり、ワクワクしながら読みすすめられますよ。
  
  STEP1　基礎編「ありのまま育児法」　基本の「基」について
  STEP2　初級編「自分褒め」でうまくいく
  STEP3　中級編「自分満たし」でうまくいく
  STEP4　上級編「未来志向」でうまくいく
  STEP5　特別編「あり育」流　個別のお悩み相談
  
  知っていましたか？
  実は、子育て中だからこそ、楽しめる事がたくさんあるんですよ！
  
  
  
  本書はもっと肩の力を抜いて、
  もっと、あなたらしくありのままに生きてほしい！！
  そんな思いがたくさん詰まった一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新井 爽月(アライ サツキ)
  児童文学作家、心理カウンセラー、ＬＩＮＥトーク占い師、アドラー流メンタルトレーナー、ライフスタイルカウンセリングＴＲＩＮＩＴＹ代表。童話や創作読物などの執筆を続けながら、子どもに関わる活動に携わり、ママさんライターとして地域の子育て情報誌や、よこはま自然育児の会編集長として会報作りに従事。その後、会社員として社会復帰を果たすも、一念発起して心理カウンセラーの道へ。日本メンタルヘルス協会にて、心理学を学び、現在は、児童文学作家として執筆を続けながら、心理カウンセラー及び、ＬＩＮＥトーク占い師として、幅広い相談に応じている。日本児童文学者協会会員。第二十五回新美南吉童話賞・幻の童話部門特別賞受賞『コウちゃんとふしぎな歌』、鉄道小説大賞・優秀賞受賞『５２，５９６，０００分の夜と朝』など

• 著者について

  新井爽月 (アライサツキ)
  児童文学作家。心理カウンセラー。ＬＩＮＥトーク占い師。
  アドラー流メンタルトレーナー。ライフスタイルカウンセリングＴＲＩＮＩＴＹ代表。
  
  結婚・出産を経て、3人の子育てに多忙な日々を送るなか、児童書の世界へ。童話や創作読物などの執筆を続けながら、子どもに関わる活動に携わり、ママ さんライタ として地域の子育て情報誌や、よこはま自然育児の会編集長として会報作りに従事。その後、子育ての難しさや、人生に行き詰まりを感じ、一念発起して心理カウンセラーの道へ。日本メンタルヘルス協会にて、心理学を学び、「ありのままの自分」でいられる人生に喜びを見出し始める。
  現在は、児童文学作家として執筆を続けながら、心理カウンセラー及び、ＬＩＮＥトーク占い師として、数々の相談者の悩みに耳を傾けている。相談者からは、満足度の高いレビューが続出。日本児童文学者協会会員。
  第二十五回新見南吉童話賞・幻の童話部門特別賞受賞『コウちゃんとふしぎな歌』。
  鉄道小説大賞　優秀賞受賞『52,596,000分の夜と朝』など。

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