1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ [ムックその他]

1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ [ムックその他] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  深く呼吸できれば、体は楽になる！体質改善のもっともシンプルな方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  鼻を鍛えると何がいいの？（においをかぐことは、生きること；鼻は高度な空気清浄機　ほか）
  第１部　これだけ！基本の鼻トレ！（下腹呼吸；胸呼吸　ほか）
  第２部　悩みに対応！症状別鼻トレ！（花粉症；不眠症　ほか）
  第３部　レベルアップ！美しいからだのための鼻トレ！（ほっそり二の腕；すっきり背中　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  深堀 真由美(フカボリ マユミ)
  宮城県生まれ。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行。１９９１年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開校し、生命を輝かせる「丹田呼吸」をベースにした「ブリーズィングヨガ」を提唱。２００５年に「深堀ヨガスクール」と教室名を変更し、多くの生徒を指導している。指導歴は３５年以上。現在、書籍や雑誌、テレビやＷＥＢ、セミナーなど幅広い舞台でヨガインストラクターとして活躍中

1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ [ムックその他] の商品スペック