大丈夫！！！ 痩せるから！！ まじで！！！ - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる - [単行本]

大丈夫！！！ 痩せるから！！ まじで！！！ - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる - の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「自分はまだ大丈夫」と思ってない？環境に甘えるとデブまっしぐら。
  スイッチは無理やり入れなくていい。自然にスイッチを入れられた人が成功する。
  努力したぶんだけ、結果が出るのがダイエット。
  極限状態で、世界で一番おいしいものは「水」だと知った。
  ダイエット前後で思考が激変。幸せの形も変わった。
  「え？痩せた？どこが？」周りの言葉は素直に受け止めるべし。
  今の体重を直視したくない。それでも体重を測って現実に向き合おう。
  ダイエットを難しく考えるな。「無理」って言う前にとりあえずやってみよう！
  階段をのぼるのが世界一嫌いだった女が、筋トレにハマる。
  好きなものを食べて痩せる！？そんなうまい話はない。〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  光美(ミツミ)
  １９８８年大阪府生まれ。２０１８年、読売テレビ『あさパラ！』の番組企画で２４キロのダイエットに成功。ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてＩｎｓｔａｇｒａｍ、ＹｏｕＴｕｂｅで発信している。漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエット芸人として活動中

大丈夫！！！ 痩せるから！！ まじで！！！ - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる - の商品スペック