母と娘の「しんどい関係」を変える本(PHP文庫) [文庫]

母と娘の「しんどい関係」を変える本(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  話題をすり替える、正論を言ってくる、無自覚に支配する、ああ言えばこう言う…など、母と娘の間で日々起こりがちなケースをリアルに再現。「しがみついてくる母親」から解放されれば、「自分の人生」を生きることができます。いま抱えている対人関係、うつ症状、金銭問題も母娘が自立することで解決。超人気心理カウンセラーが、もっと「自分中心」に生きるコツを具体的にアドバイス。ベストセラー、待望の文庫化！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―人間関係のイライラ、クヨクヨには意外な「原因」があった！
  序章　なぜ、母と娘は「しんどい関係」になるの？
  第１章　人間関係の悩みのモトは、親子関係！
  第２章　「親子ならわかり合える」なんて、ただの幻想！
  第３章　「わかり合う」より、まず「認め合う」
  第４章　親子がわかり合えない本当の理由
  第５章　「親から心理的に離れる」レッスン
  第６章　「自分を責める毎日」から卒業するレッスン
  第７章　母と娘が「自分の人生」を生きるために

• 出版社からのコメント

  愚痴を言い続ける、小言を繰り返す、命令口調でダメ出しする……超人気心理カウンセラーがしがみつく母から解放されるコツを紹介。

• 内容紹介

  いまあなたが抱えている対人関係、うつ症状、金銭問題などの悩みの原因は、実は「母娘関係」にあるのかもしれません。そして上手に母親から解放されれば、もっとラクに「自分の人生」を生きることができるのです。
  本書では、「話題をすり替える」「正論を言ってくる」「無自覚に支配する」「ああ言えばこう言う」「何を言っても否定される」など、母と娘の間で日々起こりがちなケースの数々をリアルに再現。
  ◎「そうだね」のひと言で変わる◎「わかってほしい」と期待するのをやめよう◎「しなければならない」とサヨナラしよう！など、関係良化のための37のコツをわかりやすくアドバイスします。
  「私が悪い。私はダメな人間」と自分をいくら責めたところで、その悩みは解消しません。反対に「相手が悪い」と苦しみを「他者」の問題と捉えているかぎり、解放されることはないのです。上手に「自分中心」の生き方を人生に取り入れ、問題を解決していきましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 加受子(イシハラ カズコ)
  心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学スタイルで、「性格改善、親子関係、対人関係、健康」に関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリング、講演等を行い、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー

• 著者について

  石原 加受子 (イシハラ カズコ)
  心理カウンセラー

母と娘の「しんどい関係」を変える本(PHP文庫) [文庫] の商品スペック