ズボラでも痩せる!ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 [単行本]

ズボラでも痩せる!ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願いを叶えますニャ！ネコちゃんと一緒に「続くダイエット」はじめませんか？

• 目次

  プロローグ
  １．ダイエットは生活習慣
  ２．糖質の話
  ３．おやつをチェンジ！
  ４．太りにくい生活
  ５．太る選択・痩せる選択
  ６．ながら運動のススメ
  ７．モチベーションと野生の自分
  ８．痩せてからの変化

• 出版社からのコメント

  理想の自分になれる！ズボラダイエット塾開講！

• 内容紹介

  これまでどんなダイエットをしても3日と続かなかった
  
  ズボラな30代主婦・トモエが、
  
  ついに本気のダイエットを決意。
  
  実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、
  
  今度こそ続くダイエットにチャレンジ…！
  
  図書館選書
  いつも３日坊主のズボラ主婦が挑む、最後のダイエット！スパルタな先生は、人間語を話すネコ…!?　大人気のネコちゃんシリーズ第３弾！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  卵山 玉子(タマゴヤマ タマコ)
  在宅勤務で一日のほとんどを座って過ごすマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫まんが『うちの猫がまた変なことしてる。』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）で人気を博す
  
  森 拓郎(モリ タクロウ)
  大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオｒｉｎａｔｏ（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー

• 著者について

  卵山　玉子 (タマゴヤマ　タマコ)
  （たまごやま・たまこ）在宅勤務で一日のほとんどを座って過ごすマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫まんが『うちの猫がまた変なことしてる。』 (KADOKAWA)で人気を博す。そのほか主な著書に『ネコちゃんのスパルタおそうじ塾』『ネコちゃんのイヌネコ終活塾』（共にＷＡＶＥ出版）、『ねこほん 猫のほんねがわかる本』（西東社）等。挿絵に『シュウさま 保護猫カフェからやってきた、３本足のモフ天使』(ＷＡＶＥ出版)、『イラストでわかる！ ネコ学大図鑑』(宝島社)等。
  
  森拓郎 (モリタクロウ)
  （もり・たくろう）大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオrinato(加圧トレーニング＆ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。主な著書に『30日でスキニーデニムの似合う私になる』（ワニブックス）、『５分トレーニングで翌朝小顔』（扶桑社）、『ダイエット事典』（飛鳥新社）、『運動指導者が断言! ダイエットは運動１割、食事９割』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）等。

ズボラでも痩せる!ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 の商品スペック