望む人生に組み替える「未来設定ノート」―脳内GPSで"夢との距離"を把握するだけ [単行本]

望む人生に組み替える「未来設定ノート」―脳内GPSで"夢との距離"を把握するだけ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「先取り日記」で脳に錯覚させる、夢の金額でわかる「思考メンテナンス法」、１日８分間の「感情デトックス」、自分らしく進める「ＰＴＦサイクル」、知った人から叶えてる。変化率９５％の目標達成法。

• 目次

  はじめに　記憶を洗い出し、「叶えたい未来の記憶」に組み替える
  
  第１章　「未来設定」で望む人生を手に入れよう
  
  　　夢や目標が次々に叶い始める脳の機能とは？
  　　２つの「脳内アプリ」で自由に思考を現実化させよう！
  　　夢を手書きするだけで達成確率４２％アップ♡
  　　お気に入りのノートとペンを用意しよう！
  　　あなたの取扱説明書の「もくじ」をつくろう！
  　　行きたい未来を設定しよう！
  　　「目的地」は「絵」で描こう！　写真を集めて脳に刷り込め♡
  　　壁一面にめいっぱいの夢をつめこむ
  　　「先取り日記」で脳に「すでに叶った」と錯覚させよう！
  　　「先取り日記」を五感を使って書いてみよう！
  　　「先取り家計簿」は理想のお金をスルスル引き寄せる
  　　「夢の１００リスト」でキーワード検索機能をオン！
  　　わたしたちは「叶えられる夢」をすでに知っている
  　　夢は知識♡　知ることであなたの世界はどんどん広がる
  　　スタイルブックで「夢の知識」をどんどん増やしていこう！
  
  第２章　「現在地把握」で脳内ＧＰＳのスイッチをオンにする
  
  　　脱・「自己認識欠乏症」で脳内ＧＰＳのスイッチオン！
  　　つらい現実から抜け出せない理由
  　　あなたは自分の「今」をどう見てる？
  　　今の現実がある理由を知ろう
  　　わたしたちはありのままの現実を見ていない
  　　あなたの現実をつくり出す、脳の基本公式
  　　すべての現実はフィルター越しに見えている
  　　フィルターを変えるだけで現実はみるみる変化する
  　　どうして「お金がない」は事実じゃないのか？
  　　夢のトータル金額でわかる、あなたの思考メンテナンス法
  　　脳内ＧＰＳがオンになると、目的地までのルートが自然と出てくる！
  　　爆発的に夢に向かって進める「期限設定」の力！
  　　ネガティブ感情は夢が現実に近づくほど湧き上がってくるバロメーター
  　　感情を書き出すと人生は劇的に変化する
  　　科学的にも正しい１日８分間の感情デトックス
  　　感情にのまれているときは「記憶」しないで「記録」しよう
  　　イヤな感情は「お宝」！ 感じたらすぐに記録しよう
  　　週に一度のフィードバックタイムで自分のフィルターを洗い出す
  　　その言葉にどんなフィルターを持っている？
  　　心地よさベースのフィルターで、行動は超加速！
  　　イヤなことを書き出すと、あなたの本音が顔を出す
  　　フラッシュバックは華麗にスルー♡
  
  第３章　超加速して夢へと進めるヒミツのテクニック
  
  　　「なりきりの法則」を使って理想の自分に変えていこう！
  　　使う言葉を変えると、”自分”が急速に変化する
  　　行動にも大きな影響を与える言葉の力
  　　変化は行動を変えた後にしか実感できない
  　　具体的であればあるほど、行動はさらりとできるようになる
  　　環境はあなたの過去の集合体
  　　わたしたちは無意識に周囲が望む自分になっている
  　　行動力を低下させるタスク管理の落とし穴
  　　「Ｔｏ ｄｏリスト」は今すぐ捨てよう！
  　　１日１％を使うだけで夢に向かってスピードアップ！
  　　着実に夢を叶えていくための「２つの目」
  　　週に一度の自分会議でサクサク夢に近づく自己採点法
  　　月に一度はワクワクする会議室を予約してふたりだけのミーティング
  　　目標設定に数字はいらない！ 軽やかに達成できる目標設定法とは
  　　あなたのテーマを設定してみよう
  　　テーマを満たすと夢はどんどん叶っていく
  　　さらりと目標達成していく「ＰＴＦサイクル」
  
  おわりに　誰でも、どんな状況でも、人生を変えることができる

• 内容紹介

  「3 ヶ月で月商 50 万円になった」「ダイエットに成功した！」「年収１億円の彼氏ができた♪」 アラサー高卒フリーターから“週休4日でスルッと年収3000万円”を叶えた秘密のノート術♡脳のしくみを使えば現実は一気に変わる！
  
  図書館選書
  「3ヶ月で月商50万円になった」「ダイエットに成功した」「年収１億円の彼氏ができた」アラサー高卒フリーターから“週休4日でスルッと年収3000万円”を叶えた秘密のノート術♡脳のしくみを使えば現実は一気に変わる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松浦 ゆか(マツウラ ユカ)
  ライフスタイルコーディネーター株式会社ｅｃｌｅｖｅ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。長崎県産まれ群馬県育ち

望む人生に組み替える「未来設定ノート」―脳内GPSで"夢との距離"を把握するだけ の商品スペック