令和版 基礎から学ぶ!ストレッチング [単行本]

令和版 基礎から学ぶ!ストレッチング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレッチング理論編
  第２章　ストレッチング実践編
  第３章　ダイナミックストレッチング
  第４章　ＰＮＦストレッチング
  第５章　体幹モビライゼーション
  付録章　コアコンディショニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷本 道哉(タニモト ミチヤ)
  １９７２年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身体運動科学
  
  岡田 隆(オカダ タカシ)
  １９８０年愛知県生まれ。日本体育大学准教授。東京大学大学院身体運動科学研究室博士課程単位取得後退学。日本体育大学大学院修了。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、ＪＡＴＩ認定上級トレーニング指導者、ＣＳＣＳ。柔道全日本男子チーム体力強化部門長、日本ボディビル・フィットネス連盟ジュニア・マスターズ強化委員長、ＪＯＣ強化スタッフ（柔道）、ＪＯＣ科学サポート部門員。２０１６年日本社会人ボディビル選手権大会優勝、など
  
  荒川 裕志(アラカワ ヒロシ)
  １９８１年福島県生まれ。国際武道大学准教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ
  
  石井 直方(イシイ ナオカタ)
  １９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍

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