その睡眠が寿命を縮める [単行本]

その睡眠が寿命を縮める [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いびきをかく、朝起きるのがつらい、起床時に頭痛がする、昼間の眠気がひどい…ほか、一つでも当てはまるあなたは要注意！高血圧・心疾患・脳卒中、あらゆる循環器疾患のリスクを高める睡眠時無呼吸症候群。その改善を促す生活習慣から、完治のための治療法まで心臓外科医が徹底解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　いびき、起床時の頭痛、日中の眠気…身に覚えのあるあなたは「睡眠時無呼吸症候群」の疑いあり（わずかな睡眠不足も溜まれば負債になる；“いびき”は心身の危険を知らせるサイン　ほか）
  第２章　高血圧・心疾患・脳卒中…睡眠時無呼吸症候群は循環器疾患の引き金になる（睡眠時無呼吸症候群は循環器疾患を合併する；合併症１　高血圧　ほか）
  第３章　軽度の症状には認知行動療法が効果的！睡眠時無呼吸症候群を改善するための１８の習慣（普段の生活を変えれば睡眠時無呼吸症候群は改善できる；生活習慣編　ほか）
  第４章　重症の疑いがあるなら即治療　原因や症状に合わせた睡眠時無呼吸症候群の正しい治療法（睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるかを確認；睡眠時無呼吸症候群を調べる検査　ほか）
  第５章　がん・認知症・うつ病の予防にも効果あり　良い睡眠で心も体も健康になる（睡眠時無呼吸症候群の克服で睡眠の質が向上する；睡眠は心身のメンテナンスの時間でもある　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  末松 義弘(スエマツ ヨシヒロ)
  筑波記念病院心臓血管外科部長・統括診療部長・睡眠呼吸センター長。東京大学大学院卒。医学博士。１９９４年より名古屋医療センター、国立循環器病研究センターに勤務。その後、東京大学医学部附属病院、アメリカ・ハーバード大学、カナダ・ウェスタンオンタリオ大学にて心臓血管外科医としての実績を積み、２００８年より筑波記念病院にて現職に就く。小切開下左心耳閉鎖術や新しい大動脈解離手術を開発し、世界から注目されている

その睡眠が寿命を縮める [単行本] の商品スペック