おとなの美人習慣 [単行本]

おとなの美人習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  おとな女性に共通する、老け見えの悩み。原因は、顔と体の「ゆがみ・たるみ・むくみ」。これらを引き起こすのは、実は年齢のせいだけでなく無意識にやっている悪い「くせ」の蓄積。ちょっとした良い「習慣」で少しずつ書き換えてあげれば、顔も体も変わり始めます。

• 目次

  第1章 おとなはなぜ、習慣で美人になれるのか
  
  第2章 美姿勢は、美人への一番の近道
  
  第3章 顔の若さは、自分の手で保てる
  
  第4章 美しい髪は、すこやかな頭皮しだい
  
  第5章 お風呂は最高のリセット空間
  
  第6章 きれいになるための眠り方
  
  第7章 体の内側から、食事で美人を育てる
  
  第8章 体を整えれば、心も上向きポジティブに

• 出版社からのコメント

  ほうれい線が消え、老け見え体型も改善する「村木式・整筋メソッド」を確立した著者が、50歳を迎えても若々しくいられる秘訣を公開

• 内容紹介

  ほうれい線が消え、老け見え体型も改善する「村木式・整筋メソッド」を確立した著者が、
  50歳を迎えてもなお若々しくいられる秘訣を公開します。
  
  女性の老け見えの原因はずばり「ゆがみ・たるみ・むくみ」。
  実は年齢のせいではないこの悩みは、日常生活中の「習慣」でなくしていけます。
  メソッド本と異なり、自身が実践して効果を体現している習慣を、
  肌や髪のケア、睡眠や食事なども題材に取って伝授。
  
  忙しい毎日のなか、気になった部分から少し取り入れるだけで美人に変われることを、
  50年の人生と仕事で得た考え方とともに伝えます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村木 宏衣(ムラキ ヒロイ)
  １９６９年東京生まれ。大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、２０１８年には自身のサロン「Ａｍａｚｉｎｇ　ｂｅａｕｔｙ」を設立

• 著者について

  村木宏衣 (ムラキヒロイ)
  1969年東京生まれ。大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の様々な悩みに対して問題の根本に働きかける独自の「村木式整筋」メソッドを確立。18年には自身のサロン「Amazing♡beauty」を設立 。ゴッドハンドとしてその技能が高く評価され、女優やモデルからの信頼も厚い。現在はサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、日本だけに留まらず、海外のセレブリティVIP顧客を対象に“村木式”を世界に伝える活動を行っている。おもな著書に『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』（日経BP社）などがある。

おとなの美人習慣 [単行本] の商品スペック