腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい [単行本]

腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  首・肩こり、頭痛、腰痛、背中痛、四十肩ｅｔｃ．１回１５秒、簡単ストレッチで痛みが消える。リバウンドなし。手足のしびれや脊柱管狭窄症も劇的改善。骨盤枕シリーズ著者最新刊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ねこ背改善プログラムで「よい姿勢」をとり戻す（座って行うプログラム；立って行うプログラム；寝て行うプログラム）
  第２章　痛み＆ねこ背を解消する簡単エクササイズ（腰痛・背中の痛み・足のしびれ；ひざの痛み；首のこり・痛み　ほか）
  第３章　この生活習慣でねこ背にならない（集中力が増し、仕事や家事の効率もアップ；ねこ背にならないイスの座り方；スマートフォンを見るときの正しい姿勢　ほか）

• 出版社からのコメント

  ねこ背を治して痛みとさよなら！

• 内容紹介

  200万部を超えた『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の著者。
  シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出している。
  長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
  ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
  ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる！
  
  図書館選書
  あなたを悩ませるつらい肩こり、腰痛、ひざ痛はねこ背が原因だったかも！？　これまで40万人を診てきた著者が、ねこ背が引き起こす体の痛みからあなたを解放します！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福辻 鋭記(フクツジ トシキ)
  アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。１９４４年奈良県生まれ。日本大学芸術学部卒後、東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。東洋医学と美容を融合した「美容鍼灸」の第一人者

• 著者について

  福辻　鋭記 (フクツジ　トシキ)
  アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。東洋鍼灸専門学校を卒業後、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち美容術の技術と理論について研究。
  カイロプラクティック、整体などの技術も学び、昭和60年に五反田にアスカ鍼灸治療院を開設。
  美容鍼灸の草分け的存在で、女性雑誌・健康雑誌・テレビ等でも活躍中。『寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット』（2011/1月　学研）は、世界一簡単なダイエットとして話題になりベストセラーに。

腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい の商品スペック