体にいい安うま食材vol.2ヨーグルト(レタスクラブムック) [ムックその他]

体にいい安うま食材vol.2ヨーグルト(レタスクラブムック) の 商品概要

• 目次

  ＜特集＞
  温めることで乳酸菌がさらに活性化！
  新常識「ホットヨーグルト」で腸温め習慣
  
  ●整腸作用や花粉症対策だけじゃない！ヨーグルトのうれしい健康効果とは？
  ●塩麹よりも簡単便利！「塩ヨーグルト」の基本とアレンジ
  ●発酵食品どうしで相性よし！「ヨーグルトみそ床」のリレー使い
  ●腸活は一杯のジュースから！ヨーグルト＆食物繊維の「美腸ジュース」
  ●ヨーグルトのサラダアイデア10
  ●たっぷりヨーグルトの肉おかず
  ●たっぷりヨーグルトの魚おかず
  など。

• 出版社からのコメント

  インフルエンザや花粉症対策に！強いからだをつくるヨーグルトレシピ

• 内容紹介

  インフルエンザをはじめ、さまざまなウイルス風邪が流行し、
  体調管理が難しい季節。花粉症対策も早めのスタートが肝心です。
  そんな時期に積極的に取り入れたいのがヨーグルト。
  栄養効果が年々注目され、さまざまな乳酸菌ドリンクや
  ヨーグルトが出ていますが、その摂り方はワンパターンになりがちで、
  結局飽きてしまっていませんか？
  レタスクラブの好評ムックシリーズ『体にいい安うまシリーズ』では
  「玉ねぎ」につづく第2弾として「ヨーグルト」を取り上げます。
  温めることで乳酸菌をより活性化させるホットヨーグルトのレシピをはじめ、
  肉や魚と組み合わせて、ヨーグルトがたっぷり摂れるおかず、
  より”美しい腸”を作るための「美腸ドリンク」などを紹介。
  毎日のヨーグルト習慣で、ウイルスやアレルギーに立ち向かう強いからだを手に入れよう！
  
  図書館選書
  インフルエンザや花粉症対策に欠かせないヨーグルトを、もっと効果的に、もっとおいしく！乳酸菌を活性化させる「ホットヨーグルト」をはじめ、ヨーグルトがたっぷり摂れるおかずや低カロリーメニューを多数掲載。

体にいい安うま食材vol.2ヨーグルト(レタスクラブムック) の商品スペック