「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント [単行本]

「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳のムダづかいを減らし、働きながら休息できて仕事の生産性が上がる。ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制、フリーアドレス、テレワーク…「働き方改革」に振り回されない習慣のつくり方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　働き方改革で「休み方」が重要になってきた！
  第２章　仕事は脳が活発な時間帯に集中して取り組む
  第３章　脳を疲れさせずに生産性を上げる仕事のコツ
  第４章　仕事の質は脳が働きやすい環境で決まる
  第５章　脳の疲れに効く！デジタルデトックスのすすめ
  第６章　睡眠は脳の疲れを回復させる最強のツール
  第７章　働きながら休息できる習慣づくりのステップ

• 出版社からのコメント

  働き方改革に振り回されず、自分で働き方と休み方をマネジメントする！　脳の負担を減らして、働きながら休息できる習慣のつくり方。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菅原 洋平(スガワラ ヨウヘイ)
  作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当するかたわら、企業研修を全国で展開

• 著者について

  菅原 洋平 (スガワラ　ヨウヘイ)
  作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年生まれ。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。現在、ベスリクリニックで外来を担当するかたわら、企業研修を全国で展開。

「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント [単行本] の商品スペック