DVDでよくわかる！120歳まで生きるロングブレス [単行本]

DVDでよくわかる！120歳まで生きるロングブレス の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　１２０歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！；基本の呼吸法１　ほか）
  第２章　１２０歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ；思い切りグーパー　ほか）
  第３章　１２０歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり；筋肉トレーニング前の必須　基本の呼吸とグーパー運動　ほか）
  第４章　１２０歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  美木 良介(ミキ リョウスケ)
  １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営

DVDでよくわかる！120歳まで生きるロングブレス の商品スペック