認知症になる人、ならない人の生活習慣（成美文庫） [文庫]

認知症になる人、ならない人の生活習慣（成美文庫） [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  物忘れが心配なら即行動！最新医学でわかった脳を元気にする方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今から始める認知症予防（加齢とともにふくらむ認知症への不安；認知症を寄せ付けない人　ほか）
  第２章　認知症予防と食生活（現代人は糖質、脂質、塩分が過剰気味；生活習慣病は認知症の土壌になる　ほか）
  第３章　認知症予防と運動・睡眠（運動で脳の血流を促進！；睡眠不足の蓄積が怖いワケ　ほか）
  第４章　認知症予防と知的活動（元気の秘密は、人生を楽しむこと？；趣味や習い事は、なるべく早く見つけておく　ほか）
  第５章　「老い」を受け入れる（人生が楽しくなる認知症予防；若い頃は簡単だったことができなくなった　ほか）

• 内容紹介

  認知症予防は、以前から世界中で大規模な疫学調査や研究が続けられ、「食生活の改善」「積極的な運動」「趣味や社会参加などの知的活動」などが予防によい影響をもたらすことが解明されつつあります。
  始めるなら早いに越したことはありませんが、思い立った「今」から始めるのが大切です。
  物忘れ外来の脳神経外科医が、自身の患者さんたちのエピソードや最新医学の見地から、認知症予防の実践的な方法をズバリ解説。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 映幸(イシイ テルユキ)
  １９６８年神奈川県生まれ。医学博士、ふれあい鶴見ホスピタル副院長、湘南医療大学保健医療学部臨床教授。９３年、帝京大学医学部卒業。同大学神経外科医局に入局。医局長、医学部講師を経て、現職。脳神経外科医の視点から、認知症診療、障害者スポーツ、地域医療に関する研究、教育を行っている。日本脳神経外科学会専門医、認知症サポート医、日本スポーツ協会スポーツドクター、日本障がい者スポーツ協会障害者スポーツ医

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