バスタオルウォーキング―1日1分で痛い・つらいがなくなる [単行本]

バスタオルウォーキング―1日1分で痛い・つらいがなくなる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  足の不調の原因は、“靴”じゃなかった！？５０００人以上の足の不調を改善に導いた足のプロが教えるバスタオルウォーキング！足だけでなく、体のあらゆる不調も改善！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　不調の原因は「後方重心」にあった！（あなたは正しく歩けていますか？；体に不調を起こす「後方重心」とは何か？　ほか）
  ２　後方重心と歩き方のセルフチェック法（後方重心かどうかチェックしよう！；体に不調を招く“やってはいけない歩き方”　ほか）
  ３　バスタオルウォーキングの方法（さあ、バスタオルウォーキングをはじめよう！；バスタオルウォーキングの準備ステップ　ほか）
  ４　健康的な歩き方のためにもっとできること　上級編（５本指ソックスを履く；悪い歩き方の癖がついた靴は履かない　ほか）

• 出版社からのコメント

  外反母趾や内反小趾などや、足のむくみや疲れといったあらゆる不調にお悩みの方に、バスタオル１枚で改善する方法を指南する。

• 内容紹介

  古屋先生のもとに訪ねてこられる足の不調（外反母趾、内反小趾、タコなど）を抱えた方々の歩き方を5,000人以上研究したところ、足の不調の原因が「後方重心」であることがわかりました。重心を前へ移動させる正しい歩き方をすると、足の不調が改善されることを発見し、1人で、自宅で、かんたんにできる「バスタオルウォーキング」が誕生しました！　バスタオルウォーキングを実践し、足の不調だけでなく、むくみや疲れ、ひざの痛みなど、あらゆる不調が改善されたという声が多数！　バスタオルウォーキングの方法をイラストでわかりやすく解説しているので、今日からかんたんに実践できます！　「健康は足元から！」の言葉通り、正しい歩き方は健康につながります。バスタオル１枚で、健康になりましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古屋 達司(フルヤ タツジ)
  外反母趾研究所代表／柔道整復師。１９６３年、東京都生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。１９９２年、東京都板橋区にみその接骨院を開業し、外反母趾治療に取り組む。テーピングだけの治療法に限界を感じ、リハビリテーション医学の観点から歩行改善アプローチを行い、外反母趾の改善効果を飛躍的に向上させる。その成果を理論的に体系化し、１９９９年に外反母趾研究所を開設する。その後、足の不調と後方重心の相関関係に気づき、バスタオルウォーキングを考案する。現在では、日本全国からだけでなく、海外在住の日本人なども多く訪れる。クライアントへの歩行指導を行う傍ら、ＮＨＫ文化センターをはじめとした多くのカルチャーセンターでもバスタオルウォーキングを指導している。また、その指導を受けた治療家とともに、全国に外反母趾研究所を開設している
  
  今井 一彰(イマイ カズアキ)
  みらいクリニック院長／内科医／日本東洋医学会漢方専門医／日本病巣疾患研究会副理事長。１９７０年、鹿児島県生まれ。１９９５年、山口大学医学部卒業。２００６年、福岡市博多駅前に、みらいクリニックを開業。全身の痛みや不調は足指が原因であることを発見し、足もとからの健康づくり「足育」を提唱。福岡県内の保育園と連携し、開発した「ゆびのば体操」は、誰でもかんたんにできる足のセルフケアとして、福岡県を中心に全国５００以上の保育園や小学校、病院、介護施設などで実施されている。全国各地で「ゆびのば体操」を広げる講演や、「ゆびのばセミナー」を実施。どの会場も満席の人気講演となっている。テレビ、ラジオ、新聞など、多数メディアでも活躍

バスタオルウォーキング―1日1分で痛い・つらいがなくなる の商品スペック