腰痛のサイン・鈍重感を見逃すな！-腰のケアの基本 [単行本]

腰痛のサイン・鈍重感を見逃すな！-腰のケアの基本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最新メソッド、内田式骨盤徒手治療法のすべて。骨盤コンディショニングで悩み解消！

• 目次

  はじめに
  第１章 腰の鈍重感とは──腰痛の黄信号
  １　鈍重感は腰痛のリスク
  （１）そもそも「腰」ってどこ？　　　
  （２）そもそも「鈍重感」って何？
  （３）「危険な腰痛」には要注意！
  （４）ひと口に腰痛と言っても……
  （５）骨盤が原因の腰痛を見逃すな！
  ２　普段が大事──日々の暮らしの中での腰にとって悪いことをチェック！
  （１）日常生活で起こしやすい腰痛
  《コラム》ギックリ腰とは
  （２）妊娠中・育児中の女性は腰痛を起こしやすい
  （３）家族の介護が必要になった時──介護者自身の腰を守るために
  （４）職業病としての腰痛を防ぐ
  《コラム》フォークリフトの操縦による腰痛
  （５）ファッションも大切、腰も大切
  （６）ダイエットと腰痛
  （７）腰にとって良い姿勢とは？──寝る・立つ・座る
  （８）腰にとって良い姿勢とは？──旅行
  第２章 腰の鈍重感・腰痛を解消するには
  １　座談会──腰痛について、ドクター黒柳と話そう！
  ２　各種腰痛対処法　治療法の特徴と注意
  （１）運動療法
  （２）マッサージ、指圧
  《コラム》腰痛にならないポイントは「良い姿勢」（リフレッシュ指圧センター小沢指圧治療院院長・小沢邦彦）
  （３）電気療法
  （４）ハリ・キュウ
  （５）装具・コルセット
  （６）外用薬・湿布療法
  （７）温泉・温熱療法
  《コラム》温泉にも法律がある！　
  第３章　最新メソッド──「内田式骨盤徒手治療法」　
  １　内田式骨盤徒手治療法（UPM）とは　
  ２　治療時間は五分から一〇分！
  《コラム》唾液で痛みを評価する
  ３　トップアスリートを支えたUPM
  ４　UPMは一〇〇パーセントではない
  ５　海外からの要請
  巻末資料
  １　痛み止めの薬について
  （１）痛みの仕組み及び痛み止め薬の種類と効果
  （２）怖くない、痛み止めとしての麻薬
  ２　手術──適応、効果、課題
  おわりに
  著者・監修者略歴

• 出版社からのコメント

  腰痛の中でも「鈍重感」に着目し、腰痛の仕組みから防ぎ方、一般的な治療法や最新メソッド「内田式骨盤徒手療法（ＵＰＭ）」を紹介。

• 内容紹介

  腰痛のなかでも「鈍重感（どんじゅうかん）」に焦点を当て、生活習慣病としての腰痛から解放されるための基本情報を解説。腰痛の仕組み、一般的な治療法と併せ、〈最新メソッド〉「内田式骨盤徒手治療法（UPM）」も紹介。骨盤コンディショニングで腰痛の悩み解消を！　

• 著者について

  内田泰彦 (ウチダヤスヒコ)
  健康リハビリテーション内田病院院長
  
  黒柳律雄 (クロヤナギリツオ)
  よみうりらんど慶友病院・診療部長
  
  武藤照芳 (ムトウテルヨシ)
  東京健康リハビリテーション総合研究所所長、東京大学名誉教授

腰痛のサイン・鈍重感を見逃すな！-腰のケアの基本 の商品スペック